Plato del Bien Comer, guía para evitar excesos en fiestas navideñas

La Secretaría de Salud recomendó consumir en esta temporada navideña alimentos que contiene el Plato del Bien Comer, con el fin de mantener un equilibrio y no caer en excesos.

María Victoria Landa Anell, nutrióloga del Centro Integral del Paciente con diabetes del Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán, mencionó que en esta época las personas aumentan entre dos y cuatro kilogramos, debido a las reuniones y fiestas.

Por ello sugirió establecer horarios regulares para las comidas principales y realizar dos colaciones que pueden incluir galletas de maíz, cacahuates, almendras, nueces, fruta y/o verduras, así como ensalada de atún, rollitos de jamón con pepino y jícama, esto para no exceder en el tamaño de las porciones.

La especialista resaltó la importancia de no llegar a las fiestas o reuniones con hambre y reducir el consumo de alimentos con alta densidad energética como refrescos, ponche y ensaladas de frutas.

Respecto a las preparaciones, Landa Anell recomendó cocinar pastas con salsas de jitomate, chile poblano o pimiento en vez de crema y que en los postres se utilice sustitutos de azúcar.

Para evitar subir mucho de peso, aconsejó sustituir los alimentos empanizados, capeados y fritos por preparaciones asadas, en salsas, o a la parrilla y resaltó el consumo de entre seis y ocho vasos de agua al día.

De acuerdo con el Plato del Bien Comer, la mitad de la ingesta deben ser verduras, una cuarta parte arroz, pasta, frijoles o tortilla y el porcentaje restante debe incluir productos de origen animal como pollo, pescado, carnes de res o cerdo.

Recordó que la ingesta de frutas y verduras con vitaminas A y C, es importante en la actual temporada invernal para disminuir el riesgo de contraer enfermedades respiratorias.

NTX

Desafíos para economía mundial vendrían hasta 2019 Fitch

La calificadora Fitch Ratings, en sintonía con las optimistas proyecciones de otros análisis, destacó que la economía mundial enfrentaría desafíos hasta el 2019 luego de experimentar una sólida expansión durante el próximo año.

En sus proyecciones sobre la economía global en el año 2018, Fitch consideró que el impulso para el crecimiento mundial probablemente se mantendrá durante los próximos 12 meses debido a “una perspectiva cada vez más positiva para la inversión”.

Fitch Ratings estimó que el crecimiento de la economía mundial será de 3.2 por ciento este año, y que en 2018 la expansión ascenderá a 3.3 por ciento.

Brian Coulton, economista en jefe de Fitch Rating, declaró que el panorama positivo para la economía mundial se explica por la carencia de inflación global frente al crecimiento, lo que permite que políticas monetarias acomodaticias o de bajas tasas de interés coexistan con repuntes en el crecimiento.

“Sin embargo, se debe tener precaución sobre cuánto tiempo puede persistir esta combinación. Más allá de 2018, parece que es muy probable que el crecimiento global se modere, mientras que las condiciones de política monetaria se ajustarán”, explicó Coulton.

El análisis indicó que en las economías avanzadas, las condiciones financieras siguen siendo muy favorables: los desafíos de los ajustes en la política fiscal se han desvanecido y el ciclo de la inversión adquiere solidez. Asimismo, el bajo desempleo refuerza la confianza del consumidor.

En Estados Unidos, el crecimiento económico será impulsado además por los recortes de impuestos a las corporaciones y la aceleración de la inversión privada. En ese sentido, Fitch ajustó al alza su proyección de crecimiento para ese país de 1.8 a 2.2 por ciento en 2018.

Es probable que el crecimiento de la zona euro se mantenga a tasas superiores durante 2018, en tanto que la desaceleración de la economía de China será limitada, de acuerdo con la calificadora.

Más allá de 2018, sin embargo, la economía puede enfrentarse a vientos en contra, alertó Fitch Ratings. Entre los nuevos factores sobresale que el “crecimiento actual en las economías avanzadas está muy por encima del potencial”.

En consecuencia, las brechas de producción (diferencial entre producción real y potencial) se cierran rápidamente, lo que se corrobora por la baja en las tasas de desempleo.

Las previsiones de Fitch apuntan a que las brechas de producción estarán en territorio positivo en todos los países avanzados excepto en el Reino Unido para 2019.

“Incluso teniendo en cuenta las incertidumbres en las estimaciones en tiempo real de las brecha de producción, esto provocará un cambio en las actitudes de bancos centrales hacia la política monetaria”, estableció la calificadora.

Asimismo, el potencial de mayor crecimiento, especialmente si el ciclo de inversión privada se acelera bruscamente o si la política fiscal se relaja rápidamente, inevitablemente traería consigo un riesgo elevado de un ajuste más rápido de la política monetaria.

“Este es un riesgo que podría ocurrir incluso sin un crecimiento más fuerte. Las bajas tasas de desempleo y el aumento de los informes anecdóticos de escasez de mano de obra podrían dar lugar a un repunte más rápido de lo esperado en la inflación salarial”, precisó la calificadora.

Añadió que con aumentos constantes en la inflación, los bancos centrales se verían obligados a responder.

NTX

Diversificación de mercados, respuesta a renegociación del TLCAN

El presidente de la Asociación Mexicana de Secretarios de Desarrollo Agropecuario (AMSDA), Héctor Padilla Gutiérrez, consideró que la diversificación de mercados es la respuesta a la renegociación del Tratado de Libre Comercio de América del norte (TLCAN).

Al presentar el caso de Jalisco que exporta productos agroalimentarios a 88 países, Padilla refirió como prueba para ampliar los mercados, que el pasado 20 de diciembre firmó un convenio con la organización Rainforest Alliance, de acuerdo con un comunicado del organismo.

Este acuerdo, explicó, tiene por objetivo facilitar y diferenciar productos amigables con el medio ambiente, hecho que conviene al campo aguacatero jalisciense.

En ese evento, se reconoció la actitud de la rama del aguacate de la Asociación de Productores y Exportadores de Jalisco (APEAJAL), por el compromiso de apostar a favor del medio ambiente y la biodiversidad.

Padilla Gutiérrez hizo énfasis en que el dinamismo económico que ha tenido el aguacate en los años recientes en el sector rural jalisciense, ahora completará el perfil de este producto con la marca de la certificación ambiental de Rainforest Alliance.

Aclaró que esta certificación es diferente y complementaria a la otorgada por el Servicio Nacional de Sanidad, Inocuidad y Calidad Alimentaria (Senasica) y precisó que si en 2012 se producían en Jalisco 40 mil 485 toneladas de aguacate.

Para el presente año, se pasarán las 170 mil 320 toneladas, lo que tendrá un valor de dos mil 540 millones de pesos. Cierto es, admitió, que por cuestiones administrativas este fruto jalisciense aun no entra a Estados Unidos, aunque en 2016 se exportaron 69 mil toneladas a Canadá, países de Europa, Japón, Centro y Sudamérica, Hong Kong y Medio Oriente, previó.

Padilla Gutiérrez indicó que actualmente Jalisco exporta productos agropecuarios a 88 países y que algunos de estos mercados tienen especial interés por tener certeza sobre los procesos de producción, asegurando a los consumidores que el producto que están comprando ha sido cultivado y cosechado usando prácticas ambientales y socialmente responsables.

Por medio de este convenio y el trabajo en conjunto, añadió, se busca que la certificación les permita a los productores abrir o mantener mercados internacionales, así como impulsar el desarrollo rural sustentable bajo en emisiones en Jalisco.

NTX

Mayweather lanza reto a Kobe Bryant por un millón de dólares

El boxeador estadounidense Floyd Mayweather Jr., lazó un nuevo reto pero en esta ocasión fue para su compatriota, el exbasquetbolista Kobe Bryant, a fin de competir en un duelo uno a uno por una cifra de nada más y nada menos que de un millón de dólares.

Bryant, quien disputó su último partido como jugador con Los Angeles Lakers en abril de 2016, lanzó en sus redes sociales un promocional de su filme “Dear basketball” y pronto tuvo respuesta de uno de los mejores pugilistas de los últimos años.

“Estoy listo para jugarte uno contra uno por un millón de dólares”.

Floyd Mayweather Jr.

Boxeador estadounidense

Stunna Lip, el labial rojo de Rihanna que toda mujer necesita.

Desde que la nueva marca de maquillaje de la cantante, Rihanna, llegó al mercado no ha parado de sorprendernos, pues sus productos están renovando todo lo que habíamos visto antes en la Industria cosmética, todo gracias a su filosofía incluyente que piensa en las necesidades de todas las mujeres. Y es por eso que Stunna Lip Paint, se va a convertir en tu labial mate favorito.

Badass red????. #STUNNA Lip Paint

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Este lipstick promete durar hasta 12 horas en tus labios, sin deteriorarse y dejando una apariencia suave y tersa. También a través de las múltiples reseñas de  videobloggers de belleza sabemos que este labial, a diferencia de otros semejantes, deja una textura agradable y cómoda, así que no debes preocuparte por sentir las molestas costras que suelen dejar estos productos de larga duración. No obstante, lo más sorprendente es su pigmentación, pues con una sola capa puede dejar  pintados perfectamente bien tus labios.

Red lip stuntin’ | #STUNNA Lip Paint | @lolaliner (Shade 210)

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Por otra parte retomando el tema de la inclusión, debes saber que este sensacional lipstick fue creado especialmente para que combinara con todos los tipos de piel, pues Rihanna buscó el tono preciso de rojo que pudiera quedarle bien a cualquier mujer, es por eso que hasta el momento solo existe dentro de la colección de Fenty Beauty un solo labial. Su precio oscila entre los 500 y 600 pesos mexicanos y lo puedes encontrar en cualquier tienda Sephora.

Forever stuntin’ in #STUNNA Lip Paint | @arnell.armon

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MiHeL

Nuevo gobierno catalán no debe promover enfrentamiento Felipe VI

El rey de España, Felipe VI, advirtió esta noche en su mensaje anual de felicitación navideño que el nuevo gobierno catalán que saldrá de las recientes elecciones celebradas en el territorio español no debe promover el enfrentamiento ni la exclusión en Cataluña como en los pasados meses.

En su discurso televisado, el monarca subrayó que el nuevo “camino” político en Cataluña que salga de las elecciones autonómicas del pasado jueves, en las que venció el bloque independentista, “no puede llevar de nuevo al enfrentamiento o a la exclusión”.

El jefe del Estado de España subrayó que “el enfrentamiento o la exclusión solo generan discordia, incertidumbre desánimo y empobrecimiento moral, cívico y por supuesto, económico, de toda una sociedad”.

Por ello, el nuevo “camino tiene que llevar a recuperar la serenidad, la estabilidad y el respeto mutuo para que las ideas no separen a las familias y a los amigos”, comentó el monarca, en su discurso de diez minutos, grabado previamente en el Palacio de la Zarzuela y retransmitido a las nueve de la noche (tiempo local).

El nuevo camino, insistió, debe “conducir a que renazca, la confianza, el prestigio y la mejor imagen de Cataluña y a que se afirmen sus mejores valores”, apuntó el rey Felipe VI instando a “superar los problemas de convivencia” generados en Cataluña por la crisis independentista.

“Si se quiebran principios básicos la convivencia se deteriora y hace inviable”, alertó el soberano, al referirse de manera implícita a los problemas de convivencia en Cataluña desde el pasado mes de octubre, en el que el anterior gobierno catalán convocó a un referéndum sobre su independencia declarado ilegal por Madrid.

Respecto a la consulta, el rey aseveró que “España es hoy una democracia madura en la que cualquier ciudadano puede defender sus opiniones e ideas”, pero “no se pueden imponer las ideas propias frente a los derechos de los demás”, afirmó, sin mencionar explícitamente al bloque independentista catalán.

El “proceso” de independencia de Cataluña de España, promovido por el pasado gobierno catalán, ocupó la mayor parte del mensaje, que comenzó con el rey de España reconociendo que “2017 ha sido un año difícil para nuestra vida en común marcado por la situación en Cataluña”.

Pese a la situación en Cataluña, el hijo del rey emérito Juan Carlos se mostró optimista sin embargo con la situación de España y orgulloso de los 40 años de democracia del país ibérico.

“Pese a todo, el balance positivo de todos estos años es innegable (…) Nos lo merecemos como país y sociedad (…) La historia de España que hemos construido es la de un gran triunfo de todos los españoles”, comentó Felipe VI.

“En estos cuarenta años hemos hecho un país moderno, entre los más avanzados, del mundo y consolidado la democracia” resaltó.

El rey se mostró dispuesto no obstante a “actualizar” las bases constitucionales de la actual monarquía parlamentaria española como pretende gran parte de los partidos de la oposición política mediante la modificación de la Constitución de 1978.

Felipe VI, quien dirigió su discurso con un Belén de fondo y las banderas de España y de la Unión Europea (UE), terminó su mensaje felicitando la Navidad y el Año Nuevo en castellano, gallego, vasco y catalán.

NTX

Primer vehículo premium de Kia muestra gran aceptación en México

A dos meses de haber iniciado su venta en el país, Kia Motors México colocó 49 unidades de su primer vehículo premium, el Stinger, en el mercado mexicano.

El Stinger, un vehículo con el que la armadora coreana incursionó en el mercado de unidades premium deportivas, cuyo lanzamiento mundial fue primero en México y mostró una importante aceptación entre el público mexicano.

Con la llegada de este auto deportivo, y del cual espera se ubique en los primeros lugares de ventas para 2018, Kia Motors prevé posicionarse en el mercado mexicano como una marca “Semi-Premium”, debido a que ofrece unidades en todos los segmentos.

“Stinger será el siguiente parteaguas de la marca que ahora empieza a tomar el concepto del vehículo para la nueva generación de Kia. Es un coche que nos va a terminar de posicionar como una marca Semi-Premium”, dijo en su momento el director general de Kia Motors México, Horacio Chávez.

En este marco, destacó que con la temporada de compras navideñas, Kia Motors América (KMA) celebra con la apertura de puntos de exhibición o “Salones Stinger” en los centros comerciales de mayor tráfico en Estados Unidos.

El Kia Stinger es uno de los vehículos más innovadores fabricados por la marca, y el aspecto impecable y moderno de los “Salones Stinger ” permite que el estilo y desempeño del poderoso Gran Turismo de Kia brille.

Los visitantes a estos módulos pueden obtener información sobre la trayectoria que ha recorrido la marca con el Kia Stinger, desde sus inicios como Concept Car hasta materializarse en una asombrosa realidad y cómo la marca Kia ha evolucionado a través de las conversaciones con especialistas en productos.

De acuerdo con el vicepresidente de mercadotecnia y comunicaciones de KMA, Saad Chehab, “el Kia Stinger es un automóvil soñado” y con el cual la empresa automotriz inicia una nueva era para la marca. “Estamos haciendo algo distinto para mostrarle a la gente lo lejos que ha llegado Kia”.

Construido por Kia y clasificado en la posición más alta por J.D. Power en calidad inicial durante dos años consecutivos, el Kia Stinger 2018 ofrece un diseño espectacular, servicios Premium .

El nuevo Stinger 2018 está disponible tanto con tracción trasera como en las cuatro ruedas (en Estados Unidos), el Kia Stinger GT, con su motor V6 Twin turbo, produce 365 caballos de fuerza y lleva al Gran Turismo a una velocidad máxima de 270 kilómetro por hora (k/h) y de cero a 100 km/h en 4.9 segundos.

Ya se planea la apertura de localizaciones adicionales de nuevos “Salones Stinger ” para el Irvine Spectrum en Irvine, California; Valley Fair Mall en Santa Clara, California; el Mall of Georgia en Buford, Georgia; y el Dominio en Austin, Texas, mismos que se abrirán durante el primer trimestre del próximo año.

NTX

Te decimos qué tipo de vestidos debes usar en tu cena navideña.

Una ocasión tan especial como la navidad o el fin de año se debe celebrar con mucho estilo. Por eso encontramos los mejores vestidos low cost de esta temporada, que son perfectos para usarse en la cena navideña, pues te van hacer lucir glamourosa y muy a la moda.

Tipo Blazer

Si morías por robarle el look a Kim Kardashian, ahora lo puedes hacer, pues la marca Bershka, tiene unos vestidos tipo blazer que lucen muy sensuales y están en súper tendencia, además te dará una imagen más formal y estilizada.

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Florales

No vamos a dejar de mencionar que los diseños florales son perfectos para usarse en esta temporada, pues a pesar de que se relacionen con la primavera, las flores son el complemento perfecto de los atuendos de Otoño- invierno, ya que sus colores y patrones resaltan y favorecen las siluetas de las mujeres.

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Con encaje

Si quieres optar por un look más sensual y tierno, el encaje será tu mejor opción, debido a que este tipo de prendas nacieron para derrochar sensualidad y ternura, una combinación que no es fácil de lograr en una sola pieza. Te recomendamos lo de corte midi en colores como el negro y el rojo.

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Terciopelo

El terciopelo robó las pasarelas de distintas marcas de ropa tanto de lujo como low cost en esta temporada. Y es que este material es un elemento perfecto para usarse en esta época de frío, pues nos mantiene abrigadas. Y si tú eres una de esas chicas friolentas que no quiere perder el estilo, entonces te van a encantar.

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MiHeL