Ciertos alimentos ayudan para la piel, siendo este el órgano más grande necesita ciertos cuidados. La piel funciona como una barrera de defensa ante la radiación ultravioleta, la invasión de microorganismos y la penetración de contaminantes o químicos en tu cuerpo; además permite el paso de agua y electrolitos que ayudan a regular tu temperatura corporal y también posee funciones inmunológicas, sensoriales y autónomas. ¿Pero sabías que tu piel es diferente a la de una mujer? Esto es importante, ya que desde los alimentos que comes hasta el tipo de productos que escoges para su cuidado pueden hacer la diferencia para mantenerla joven y tersa, lo mismo pasa con tu pelo.