Por Christian Pilotzi
En algún momento te has preguntado, ¿Qué le pasaría al cuerpo si no tuviera movimiento? Sin duda alguna la más maravillosa máquina de la naturaleza es el cuerpo humano, cada célula, que lo conforma tiene una señal, un movimiento tan exacto para llevar acabo un objetivo.
De los 206 huesos, 639 músculos, 21 órganos funcionales, 2 metros de piel en promedio, millones de neuronas, de células y los aproximadamente de 4 a 6 litros de sangre, se afectarían, sin duda cada uno de los mencionados al perder la movilidad, claro, cada uno tendría su tiempo de deterioro, sin embargo, todos en algún momento, de alguna u otra manera lo sufrirían; El cuerpo humano tiene todo equilibrado para siempre estar en movimiento. Para eso fue creado, diseñado y hasta evolucionado.
Existen múltiples factores que impedirían llevar a cabo el movimiento, como la hospitalización prolongada, que esta es la más frecuente de todas las existentes, pero en realidad en un cuerpo humano “sano” ¿Qué cambios sufriría?
Todos tenemos la idea que la ausencia de la actividad prolongada nos va a perjudicar no sabemos en realidad hasta donde podría causar el daño, sin embargo, un estudio reciente de la NASA lo hizo posible y arrojo los siguientes resultados.
En el estudio, la persona voluntaria solo podría tener descansos de 30 minutos y era para la ingesta de alimentos, por cada semana que pase en cama, perderá el 1% de densidad ósea y masa muscular, principalmente en hombros y caderas, esto se debe a que ya no existe la exigencia de la carga y caminata, a los 10 días de estar en el reposo toda la glucosa no descargada en alguna actividad, reposara en grandes cantidades en los músculos esto tendrá como consecuencia la enfermedad de Diabetes mellitus a mediano plazo , en la segunda semana comienza la lesiones en la piel llamadas, escaras óseas, que principalmente aparecen, en cabeza , hombros, codos, espalda (coxis) glúteos, rodillas y tobillos, esto se debe a la presión del peso del cuerpo obstaculizando, el flujo de sangre y falta de oxigenación, hidratación e iluminación en la piel; a los 30 días el corazón deja de bombear 30% menos de sangre, lo que provoca cansancio sin embargo se puede presentar trastornos del sueños y psicológicos (depresión), en estas estancias la postura del cuerpo empieza a tener modificaciones y al realizar o tratar de caminar presenta dolor en las articulaciones y esto se debe a gran parte que el peso corporal también ha aumentado y presenta obesidad; La deficiencia de la vitamina “D” puede provocar probables enfermedades , tales como asma y cáncer, sin restarle importancia la parte de los líquidos y la falla del riñón es sumamente importante es encargado de tener el equilibrio la no existir movimiento, no se puede generar el sudor u el volumen de orina normal por falta de la actividad y se inicia el daño renal.
Los órganos más importantes son los primeros en sufrir el daño y es así como si disminuyamos la actividad corporal es lo que sucedería en nuestro cuerpo “sano” es importante realizar una actividad de ejercicio ya que como mencionamos al principio de la columna, el cuerpo esta para realizar una actividad de ejercicio esto nos beneficiara en gran cantidad para mantener en equilibrio en todas las esferas que rodea al ser humano.
Christian Pilotzi
Lic. Enfermería – Intensivista – Fisioterapia – Rehabilitación Física
