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Tomar café para no morir joven: OMS

Beber al menos tres tazas de café al día reduce la mortalidad prematura 18 por ciento en hombres y 8 por ciento en mujeres, así lo indica un estudio realizado por científicos de la Organización Mundial de la Salud (OMS).

El estudio publicado por Annals of Internal Medicine es el más grande realizado en la materia, hasta ahora, pues los investigadores analizaron el consumo de café en 521 mil 330 personas en diferentes países de Europa.

La investigación arrojó que ingerir esta bebida disminuye la mortalidad por todas las causas, pero sobre todo por enfermedades cardiovasculares y del sistema digestivo, aunque los efectos dependen del número de mililitros que la persona consuma al día.

Los hombres que sólo tomaron, en promedio, una taza de café al día redujeron su índice de mortalidad prematura en un 3 por ciento, mientras que las mujeres que bebían la misma cantidad, lo disminuyeron en sólo uno por cineto.

En 1991, la Agencia Internacional de Investigaciones sobre el Cáncer clasificó al café dentro de los posibles alimentos y bebidas posiblemente cancerígenos, sin embargo, el año pasado, la OMS eliminó esa sospechas y desechó cualquier riesgo de cáncer.

Annals of Internal Medicine publicó a la par un segundo estudio realizado con 185 mil estadounidense de varias etnias durante 16 años y los resultados fueron muy similares, por lo que al parecer el café ha sido finalmente indultado por la medicina internacional.

“En dos sociedades muy diferentes vemos resultados bastante concordantes: el café tiene un efecto saludable y reduce la mortalidad prematura en una cantidad no despreciable”, señaló Antonio Agudo, epidemiólogo y coautor del estudio.

Los editores de la revista Annals of Internal Medicine señalaron que sería prematuro decir que el café alarga la vida, pero cada vez es más evidente que el consumo moderado de café no está asociado con efectos adversos para la salud.

ntx/jcd

Enfermedades crónico degenerativas, la problemática de México

La mayor parte de familias mexicanas que carecen de un seguro de gastos médicos mayores y que asisten a consultas particulares, destina de su bolsillo o del de sus familiares el 50 por ciento del gasto en atención y medicamentos.

Al hacer un análisis de esta problemática, Rubén Yesin Adame, experto en seguros, dijo que en Tijuana los cuatro siniestros más comunes en el ramo salud son: Hipertensión Esencial primaria, Colelitiasis, Trastorno Interno de la Rodilla y Apendicitis Aguda.

“Nuestro país enfrenta a una situación preocupante: pasamos de padecer enfermedades infecciosas a crónico degenerativas”, señaló Yesin Adame, subdirector de Estrategia Comercial de Salud en AXA Seguros.

En ese sentido, se estima que el tratamiento para el cáncer puede costar hasta 35 millones de pesos, mientras que el tratamiento por enfermedades del corazón más de 37 millones de pesos.

Contar con la protección de un seguro, indicó ante los medios informativos de esta ciudad, “las familias tienen la posibilidad de controlar gastos catastróficos que los lleven a perder su patrimonio”. En la ciudad de Tijuana, dijo, la penetración de este seguro creció cerca del 29 por ciento durante 2016.

En el mismo periodo, la compañía que representa registró un crecimiento de más del 15 por ciento en salud; es decir, captó 60 mil clientes nuevos en este ramo por lo que alcanzó más de un millón de asegurados en gastos médicos en el país.

Indicó que la compañía que representa fortaleció su Seguro de Gastos Médicos Mayores (SGMM) al ampliar la flexibilidad del producto y ofrecer más de mil combinaciones diferentes de atención.

Además, agregó como garantía a la suma asegurada su programa integral de acompañamiento personalizado ante padecimientos complejos como: Oncología (cáncer), Ortopedia (columna, cadera, hombro y rodilla), Cardiología (enfermedades cardíacas crónicas).

NTX/JCD

Enfermedades que se transmiten a través del sexo oral

Un estudio demuestra que el 35% de las mujeres y el 44% de los hombres aseguran haber tenido sexo oral con una pareja del género opuesto y es que, por lo regular, es más común que los jóvenes tengan contacto oral antes de llegar a la penetración, esto porque da un cierto nivel de “status”, pues no todo el mundo lo hace o lo sabe hacer; además representa una opción “segura”.

El contacto oral es uno de los preferidos, tanto por hombres como por mujeres, pues representa una forma más fácil y rápida de llegar al orgasmo, no tiene riesgo de embarazo no deseado, y es una experiencia en la cual hay un gran nivel de intimidad, es placentera y, mientras haya higiene, fluye con intensidad.

Es importante tener en mente que en el sexo oral también debe haber protección, pues aun cuando no hay penetración, sí hay exposición de los órganos sexuales con la boca y con los fluidos vaginales, lo cual representa un riesgo. De cada cinco parejas que tienen sexo oral, sólo una usa preservativo.

Durante años esta práctica fue un tabú, hoy es practicado por más del 90% de la población mayor de 25 años con vida sexual activa, lo que supone también un factor de riesgo si no sabes cómo cuidarte y las consecuencias de no hacerlo.

Estas con algunas de las enfermedades de las que puedes contagiarte por sexo oral, así que además de disfrutar, protégete.

VPH.

Las cifras señalan que 16 millones de personas de entre 14 y 69 años tienen una versión oral del VPH, lo que se atribuye al sexo de ese tipo.

Cáncer de cuello y cabeza.

Hay un repunte en la incidencia de ciertos tipos de cáncer en la cabeza y el cuello, y los expertos lo atribuyen al incremento en la práctica del sexo oral. El virus del VPH que se trasmite, en su mayoría, por el sexo oral puede ser el responsable.

SIDA.

Esta enfermedad representa la sexta causa de muerte entre personas de 25 a 44 años de edad en EU. Se estima que más de 25 millones han muerto en el mundo por esta infección. El sexo oral también es uno de los medios de trasmisión, pues mientras haya fluidos vaginales o seminales hay riesgo.

Herpes genital.

Es la enfermedad de transmisión sexual causada por el virus del herpes simple y puede causar llagas en el área genital, rectal, nalgas o muslos. También puede estar presente aun cuando las llagas no se noten a simple vista.

Hepatitis B.

Es una enfermedad hepática que se contagia por el contacto con la sangre, semen u otro líquido que provenga de una persona infectada. Si no se detecta a tiempo, puede convertirse en un padecimiento crónico.

Sífilis.

Entre 2000 y 2006 las tasas de enfermos aumentaron un 64%, con énfasis en el género masculino.

Gonorrea.

Es muy fácil que se transmita por el sexo oral y lo común es que genera infecciones en la garganta que son difíciles de curar. Es poco común que la enfermedad sea trasmitida de la mujer al hombre, debido a que el punto de infección en ella está en la cérvix, lo que es complicado de alcanzar.

Clamidia.

Es muy común que este padecimiento se trasmita en la felación. Los síntomas son parecidos al de una infección de garganta, mientras que en la zona genital es común el ardor mientras se orina, el dolor durante la penetración o dolor en los testículos.

Hepatitis A y B.

Ambas pueden ser contagiadas durante el contacto con el ano en el sexo oral, por lo cual es importante que exista una buena higiene cuando se va a practicar.

Verrugas genitales.

Son ocasionadas por el VHP. Por lo general son verrugas indoloras que se asemejan a una coliflor y crecen sobre el pene o en la entrada de la vagina o el ano. Es posible retirarlas en un procedimiento quirúrgico y aliviar el malestar con medicamentos tópicos.

 

MiHeL

¿Cómo prevenir enfermedades respiratorias en invierno?

Cuando hay un cambio de estación, uno de los primeros problemas que se presentan es el enfermarse de las vías respiratorias.

Para evitar esto, solo es cuestión de tener algunas precauciones que, aunque en ocasiones pueden ser complicadas de seguir, podrían hacer la diferencia entre pasar el invierno enfermo o no.

Uno de los mitos más grandes que se tiene al respecto de los virus de gripe es abrigarse, si bien es cierto que los cambios de temperatura ocasionan un desequilibrio en el organismo, en realidad convivir con personas que están enfermas es lo que produce un contagio, por ello eallergy-18656_960_720s importante mantener limpias las zonas con las que la gente está en contacto. Por más extraño que parezca, es importante desinfectar manijas de puertas y ventanas pues son algunos de los lugares en donde más gérmenes pueden acumularse.

Otro factor importante es alimentarse correctamente pues esto hará que las defensas del cuerpo se encuentren completamente preparadas ante cualquier ataque de virus o bacterias.

Consumir alimentos ricos en vitamina C ayuda de manera considerable a disminuir el ataque de alguna gripe o resfriado.

Dormir al menos 8 horas ayudará a las defensas y al cuerpo a mantener un buen estado, por ello es importante descansar lo suficiente ya sea antes como medida preventiva o durante un episodio de gripe pues esto ayudará a agilizar el proceso de curación.

Finalmente, lavarse las manos con agua caliente y jabón antibacterial es vital para evitar cualquier contagio, esto se puede complementar con el uso de geles antibacteriales o aerosoles que eliminen los gérmenes y bacterias.

MiHeL