El debate sobre el uso de suplementos no ha llegado a una conclusión, algunos dicen que no es necesario tomarlos porque una dieta saludable y balanceada puede darnos todo lo que necesitamos, pero otros expertos aseguran que, aunque la dieta puede daros muchos, hay algunas cosas que no podemos conseguir en la cantidad que necesitamos, y eso se debe a que nadie puede llevar una dieta completamente limpia y perfecta todo el tiempo.
Seguir leyendo Los suplementos esenciales que todo hombre debe tomar en sus 30Archivo de la etiqueta: hombres
Hombres, cada vez más interesados en las cirugías estéticas
Aunque las cirugías estéticas son más solicitadas por las mujeres, los hombres también están interesados en mejorar o refrescar su aspecto físico, informó el especialista de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), Antonio Fuente Campo.
El académico de la Facultad de Medicina señaló que en los últimos años, se registró un incremento en el número de cirugías estéticas que colocan a México en el tercer lugar mundial en este rubro; de cada 10 intervenciones quirúrgicas, una es solicitada por un hombre.
Explicó que esta especialidad incluye, además de las intervenciones estéticas, el manejo de quemados, de trauma facial, reconstrucción y atención de malformaciones congénitas en cara, miembros o genitales.
Esa área la ejercen algunos médicos generales improvisados y otros profesionales sin especialización, lo que implica que el paciente no tenga los resultados esperados hasta la muerte.
En un comunicado, explicó que el aumento en el número de cirugías estéticas también se debe a que actualmente muchas se llevan a cabo con anestesia local, lo que ha reducido el costo y el temor en los pacientes.
En la actualidad existen procedimientos endoscópicos no invasivos que permiten una recuperación más pronta y resultados con apariencia natural.
“Antes la gente no se practicaba una cirugía estética porque implicaba grandes heridas y largos procesos de recuperación; ahora esto ha cambiado”, indicó.
Hizo hincapié en que para llegar a ese nivel, la preparación del especialista es fundamental, porque son intervenciones que incluso requieren de percepción artística, pues no se trata sólo de cortar y separar, sino de dar forma; “es como hacer una escultura, pero en un ser vivo”.
El cirujano plástico dijo que las cirugías más solicitadas entre mujeres jóvenes es la corrección de nariz, aumento de senos y lipoescultura; las de mediana edad buscan corregir el abdomen o la caída de los senos, así como “rejuvenecer” su aspecto corrigiendo los párpados o el cuello, y remodelar su contorno corporal con una lipoescultura.
En el caso de los hombres, cuando son jóvenes buscan cirugías de nariz, orejas y liposucción de zonas donde se acumuló la grasa.
Conforme pasa el tiempo, se interesan por refrescar su aspecto al corregir los parpados y la papada y la liposucción es también un procedimiento muy solicitado, en particular del abdomen; “de cada 10 cirugías para rejuvenecer, nueve son para mujeres y una para varones”, indicó.
Fuente del Campo recomendó buscar un médico cirujano plástico certificado por el Consejo Mexicano de Cirugía Plástica, Estética y Reconstructiva, que de preferencia forme parte de la Asociación Mexicana de Cirugía Plástica, Estética y Reconstructiva.
“Ahí se cuenta con un comité de ética que controla a los profesionistas para que hagan bien su trabajo y se actualicen constantemente”, indicó.
Los paciente además de estar sanos para disminuir las complicaciones, se deben hacer un planteamiento de lo que desean y escuchar la opinión del médico.
“Muchas veces quieren procedimientos que están fuera de proporción, como arreglase los senos y el abdomen al mismo tiempo, lo que aumenta sustancialmente los riesgos”, precisó.
NTX
Ocho de cada 10 policías son hombres en México
En México, aproximadamente 331 mil personas laboran como policías y agentes de tránsito, de las cuales 82.1 por ciento son hombres y 17.9 por ciento mujeres, de acuerdo con la Encuesta Nacional de Ocupación y Empleo (ENOE).
Al primer trimestre de 2017, el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI) expuso que en el país hay 231 policías y agentes de tránsito por cada 100 mil habitantes en la República Mexicana, cuya edad promedio es de 37.7 años.
El policía cuenta con 11 años de escolaridad en promedio (equivalente a tener dos años dentro del nivel medio superior de educación), precisó el organismo en un comunicado.
Refirió que su distribución por niveles educativos confirma dicho promedio, ya que 54.1 por ciento de estos ocupados tiene estudios de preparatoria, bachillerato o carrera técnica, 37 por ciento de nivel básico y 8.9 por ciento cuenta con estudios superiores.
Resaltó que la Ciudad de México es la entidad con el mayor promedio de policías y agentes de tránsito del país, debido a que en ella se asientan los poderes federales, es la ciudad más poblada de todo el país y constituye el lugar de trabajo de la mitad de los policías y agentes de tránsito que residen en el estado de México.
En cuanto a lenguaje, indicó que cinco de cada 100 policías y agentes de tránsito hablan alguna lengua indígena y además español.
En promedio, laboran 65.4 horas a la semana y ganan 31.3 pesos por hora trabajada, y suelen mantenerse en su trabajo relativamente estable, ya que 71 de cada 100 han durado en su empleo más de tres años.
En cuanto a prestaciones, de cada 100 de estos trabajadores, 89 cuentan con servicio médico, y en relación con otro tipo de incentivos, excluido el acceso a instituciones de salud, 97 de cada 100 de estos ocupados tienen otras prestaciones como aguinaldo y vacaciones con goce de sueldo.
Asimismo, 99.9 por ciento de los policías y agentes de tránsito cuenta con un contrato escrito; de cada 100 de estos, 89 tienen contrato de base, planta o tiempo indefinido, en tanto que el resto solo temporal.
Respecto al tipo de tenencia de la vivienda en la que residen, 66 de cada 100 policías y agentes de tránsito tienen casa propia, proporción inferior en dos puntos porcentuales al que registran el resto de los ocupados (68 de cada 100).
Mientras que al pago de renta por la vivienda en que se habita, de cada 100 policías y agentes de tránsito 18 destinan parte de su ingreso para cubrir el alquiler de su casa-habitación, situación en la que se encuentran 16 de cada 100 del resto de los ocupados.
Además, 15 de cada 100 elementos policíacos habitan en viviendas prestadas (14 de cada 100 para el resto de los ocupados).
ntx/jcd
“Meggins”: Louis Vuitton reafirma que los leggins también son para hombres.
Louis Vuitton presentó su colección masculina Spring 2018 durante Paris Fashion Week con la que hizo un statement en la ruptura de género.
Desde el pasado hasta el presente, trazando las necesidades del viajero contemporáneo con increíbles bolsos de mano, la maison francesa se inspiró en el buceo y el surfing. Las prendas se caracterizaron por ser de un material fresco y fluido e incorporar neopreno en ellas. Las camisetas con print hawaiano, los conjuntos deportivos y las siluetas ajustadas fueron lo más destacado de la colección. Los colores contrastan con la irónica paleta Monogram de la marca.
En su colección pasada, Louis Vuitton impuso el choker en hombres. Ahora, para volver a romper con los estereotipos de género la maison trajo los leggings para ellos (meggins).
Para los atrevidos y fashion, Nicolas Ghesquière aplicó ligeras transparencias en camisas de print hawaiano.
MiHeL
México será más próspero con participación igualitaria de hombres y mujeres: Videgaray.
La prosperidad de México está íntimamente relacionada con la participación igualitaria de mujeres y hombres en la vida social, política y económica, destacó el secretario de Relaciones Exteriores, Luis Videgaray Caso.
Al inaugurar el diálogo “Impulsar la Aplicación de la Agenda 2030 con un Enfoque de Género”, señaló que en México se han logrado avances importantes, como la reforma constitucional para la paridad en el Congreso, de 2014.
Además, dijo, se incrementó el presupuesto destinado a políticas de género, sin embargo, queda mucho por hacer, recordando que la igualdad de género no es únicamente un imperativo moral, sino la única forma de alcanzar el desarrollo.
Subrayó la necesidad de incluir a las mujeres plenamente en la economía, asegurando la remuneración de su trabajo y dándoles acceso a los créditos y oportunidades laborales en las mismas condiciones que a los hombres.
En un comunicado, la cancillería señaló que éste fue el segundo de una serie de diálogos en los que expertos nacionales e internacionales, provenientes de distintos sectores de la sociedad y órdenes de gobierno, debatieron propuestas concretas sobre cómo instrumentar el Objetivo de Desarrollo Sostenible (ODS) 5 sobre igualdad de género y empoderamiento de las mujeres.
El diálogo, informó, se desarrolló en tres paneles temáticos; en el primero, los asistentes discutieron los marcos normativos y programáticos regionales y nacionales para la aplicación de la Agenda 2030 en México.
Dicho panel contó con la participación de la Subsecretaria de Hacienda y Crédito Público, Vanessa Rubio; de la Secretaria Ejecutiva de la Comisión Interamericana de Mujeres, Carmen Moreno; y de la Representante de ONU Mujeres en México, Ana Güezmes.
En el segundo panel, los participantes discutieron el ODS 5 y sus metas, así como su vínculo con otras agendas de igualdad; Participaron la Presidenta de Inmujeres, Lorena Cruz Sánchez, y la Coordinadora del Consorcio para el Diálogo Parlamentario y la Equidad, Daptnhe Cuevas.
El tercer panel se enfocó en las actividades nacionales en distintos sectores que contribuyen al cumplimiento del resto de los objetivos de la Agenda 2030 y se hizo hincapié en la importancia de la transversalización de la perspectiva de género para lograr el cumplimiento de todos los ODS.
NTX/MiHeL
Datos sobre la mujer, que probablemente ni ella sabe
Sabemos de antemano que mujeres y hombres somos muy diferentes, pero para ser más preciso, aquí tienes algunos datos que seguramente no conocías sobre el género femenino:
- El corazón de la mujer late más rápido que el del hombre, debido a que es más pequeño, por lo tanto, envía menos sangre por latido.
2. Las mujeres queman grasa más lentamente que los hombres: aproximadamente 50 kcal menos al día. La explicación es fácil, si los hombres son más altos, pesan más y tienen mayor masa muscular en general. Queman más calorías por el simple hecho de respirar.
3. El sistema inmunológico de las mujeres es más fuerte, además investigadores japoneses determinaron que el sistema inmunológico de la mujer puede contribuir a que éstas vivan más que los hombres.
4. El diámetro de cada cabello femenino es dos veces menor que el masculino, la producción de cabello en los hombres es mayor, ya que los niveles de testosterona son diez veces mayor que el de la mujer.
5. La lengua femenina tiene más receptores del dulce que la masculina, ya que se tienen más receptores en ésta parte de cuerpo.
6. Las mujeres tienen más receptores nerviosos, motivo por el que notan más el dolor, esto va de la mano con los receptores y la sensibilidad.
7. Las mujeres distinguen mejor los colores que los hombres porque esta capacidad está directamente relacionada con el cromosa X, sin embargo, los hombres gozan de una mayor percepción de los movimientos rápidos y las distancias.
8. Genéticamente, las mujeres tienen mayor flexibilidad que los hombres debido a una mayor secreción de estrógeno.
9. Las mujeres tienen el olfato mejor desarrollado que los hombres, debido a una cuestión que se encuentra en la región cerebral.
10. Las mujeres lloran, en promedio, entre 30 y 64 veces al año, los hombres sólo entre 6 y 17, debido a que la prolactina está un 60% más en las mujeres, la cual se encuentra en el centro emocional del cerebro que hace que las mujeres tiendan a dejar fluir sus sentimientos.
JZCD
Planificar los encuentros sexuales, un ritual para hombres… con disfunción eréctil
Contrario a las creencias populares, expertos sexólogos que planificar los encuentros sexuales, más allá de generar ansiedad, representa un periodo de disfrute para hombres con disfunción eréctil y abre las puertas para hacer de este acto, un ritual.
De acuerdo con los resultados de la encuesta global “Entendiendo los hábitos sexuales de hombres que toman medicamentos para la disfunción eréctil (DE)”, realizada por Pfizer y publicada en “The Journal of Urology” en 2016, los hombres con este problema tienen un promedio de 6 relaciones sexuales al mes y en su mayoría dichos encuentros son planeados.
Dicho estudio también reveló que 83% de los pacientes que utilizan tratamientos orales para la DE siempre -o la mayoría de las veces, planearon previamente un tiempo específico para tener relaciones sexuales; 71% de los hombres fue con varias horas de anticipación, 70% con una hora y 96% con cuatro horas.
Al respecto del Día del Amor, los especialistas aconsejaron 4 pasos fundamentales para que los hombres con disfunción eréctil lleven a cabo un encuentro sexual satisfactorio este próximo 14 de febrero:
- Planificar un encuentro romántico.
Actualmente, la mujer mexicana es más exigente en cuanto al menú erótico, y los hombres lo saben. La planificación entonces puede incluir desde una cena romántica con buen vino hasta prácticas sexuales que no hayan intentado antes.
- Ocuparse de los pendientes.
La dinámica de las parejas en personas de más de 35 años de edad suele verse interrumpida por las preocupaciones del día a día. Planificar una cita amorosa sin la presencia de los hijos o dejando de lado las responsabilidades laborales es clave para evitar el estrés y enfocarse en la persona.
- Garantizar que cuente con el adecuado tratamiento para la DE indicado por su médico.
El paciente con DE en tratamiento debe de seguir las recomendaciones de su médico para lograr así una relación sexual satisfactoria
- Compartir con la pareja que el control adecuado para la DE es para su placer.
En la actualidad, las mujeres impulsan a sus parejas para atender la DE, brindan su apoyo en el proceso, desde asistir a la consulta con el médico, acudir a una terapia hasta la planificación de los encuentros. A pesar de ello, los hombres suelen hacer todo lo posible para evitar que su pareja se de cuenta del padecimiento, evitando a toda costa un encuentro sexual. Como consecuencia, sus parejas pensarán que el problema está en su aspecto físico, en la existencia de una infidelidad o que tiene una preferencia sexual diferente.
Mil 458 hombres participaron en este estudio global realizado por Pfizer, con una edad promedio de 48 años, 36% de ellos tenía hipertensión, 30% hipercolesterolemia, 26% tenía problemas de próstata, 22% padecían depresión y 19% diabetes. Se tomaron en cuenta a hombres de siete países del mundo: Brasil, China, Italia, Japón, Rusia, Taiwán y Turquía.
En términos generales las personas siempre buscan aliviar los síntomas a los males que les aquejan; en el caso de los hombres con DE siempre buscan tratamientos que les ayuden a mantener erecciones firmes, pero es importante resaltar que la DE puede ser causada por otros padecimientos antes mencionados, y los cuales deben ser atendidos para solucionar el padecimiento de raíz.
MiHeL
Moño o corbata, dilemas para hombres
Las reglas para vestir cambian con el paso del tiempo, y para los hombres siempre es bueno saber cuando y donde es mejor el uso de corbata o moño.
Algunos hombres no tienen contemplado en su guardarropa este tipo de prendas, pero es de suma importancia contar con los dos para salvarte de cualquier situación. Para que sepan cuando es la mejor la mejor ocasión para portarlos te dejamos los mejores tips.
Los hombres están acostumbrados a utilizar corbatas en el trabajo, reuniones importantes familiares y fiestas. Hoy en día, los moños ya no solamente se utilizan al portar un smoking, ahora se utilizan con mayor frecuencia al gusto de cada quien.
El smoking ya no se usa solamente con moño, el uso de corbata con faja y chaleco es más frecuente, o sin ningún accesorio. En galas es recomendable el uso de de moños de colores obscuros con camisa de cuello tradicional, y para la vida diaria las camisas tradicionales también son esenciales para lucir el moño, aunque sea en ocaciones informales.
Para trabajar, traje y corbata es lo común, aunque la corbata es mucho mejor que el moño cuando se trata de una empresa seria. Entrevistas laborales se recomienda traje y corbata también, ya que se busca una muy buena primera impresión. En el caso de las bodas dependerá del novio, si porta frac o smoking debería de usar moño, pero si utiliza un chaqué, debería de utilizar corbata y los invitados en las dos ocaciones podrían utilizar corbata, aunque, si es de noche, también podrían portar moño con tonalidades obscuras para lucir siempre más elegante.
JAMPC
