Ganar músculo no es fácil, lleva todo un proceso detrás y tienes que cuidar tu dieta, esforzarse y dedicar suficiente tiempo a tus entrenamientos para conseguirlo. No hacer todo eso no significa que no vayas a perder peso con tus rutinas de ejercicio, pero si puede ser la razón por la que estás atascado y no estás aumentando el músculo que quieres.