El entrenamiento con peso corporal es una de las alternativas que más mitos enfrenta en el mundo del fitness. Que si el propio cuerpo resulta insuficiente para entrenar con todo, que si el uso de instrumentos y aparatos es la única opción para desarrollar músculo, que simplemente son un complemento… La realidad es que de acuerdo a diversos expertos, usar el peso corporal como la máxima herramienta puede tener resultados que te ayuden a alcanzar tus objetivos.