En la actualidad, las personas que habitan en las grandes urbes están expuestas a elevadas dosis de estrés debido a diversos factores, lo que podría potenciar enfermedades, y para ellas existen aplicaciones que ayudan a disminuir este padecimiento desde un teléfono móvil.

Zen Personal es un programa creado por un equipo de neurocientíficos y desarrolladores móviles que tiene el objetivo de reducir los niveles de estrés y ansiedad por medio de un juego.

De acuerdo con sus creadores, bastan solo 40 minutos por semana utilizando la aplicación para que el programa surta efecto.

Se trata de un campo verde y dos personajes, uno amistoso y otro enojado, su uso es sencillo, consiste en trazar el camino que deja el personaje amistoso después de esconderse y evitar desconcentrarse cuando aparece el personaje enojado.

Los expertos explicaron que evaluaron el programa, y dedujeron que la ansiedad y el estrés se debe a que se presta demasiada atención a las cosas negativas, lo que provoca que se pierda el enfoque de aspectos positivos.

Zen Personal busca modificar estos hábitos y orientar a la gente para encontrar lo mejor de una situación mala, destacaron los desarrolladores.

La app solo está disponible para los móviles con sistema operativo iOS y su descarga es gratuita.

NTX