La gastritis es un padecimiento que se estima afecta a más del 80% de la población del país, de acuerdo con especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).
Se divide en dos grupos, la gastritis que puede durar sólo por un corto tiempo (gastritis aguda) y la que se prolongo por meses e incluso años (crónica). Para combatirla, es importante que modifiques tus hábitos diarios que podrían resultar en la inflamación de la mucosa gástrica.
- Los primeros síntomas de la gastritis son normalmente un dolor en la parte alta del abdomen, malestar que se asocia a una sensación de hambre o vacío en el estómago.
- Antes que nada, ¿Cuáles son las principales causas de la gastritis? La más común es una infección provocada por una bacteria llamada helicobacter pylori, otra de las causas es el consumo excesivo de alcohol, estrés, algunos medicamentos y el reflujo de ‘bilis’.
- ¿Cuáles son los hábitos que debemos cambiar para evitar la gastritis? Lo más importante y principal es comer sanamente, no hacer dieta, únicamente comer de forma balanceada, es decir, no consumir muchas calorías, alimentos muy condimentados o grasosos.
- Algunos de los alimentos o bebidas que pueden causar que se empeore tu estado de salud son los irritantes o con alto contenido de calcio, como los refrescos.
- Si mantienes la gastritis, sin ningún tipo de tratamiento se puede complicar hasta el punto de poner tu vida en peligro, debido a la formación de úlceras.
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