Aceptémoslo, la vida está llena de problemas. Por lo tanto, relajarse es un lujo que todos merecemos. Entre el trabajo, la escuela, el tráfico y los compromisos, pareciera que encontrar un momento para respirar es casi imposible, pero la realidad es que lo único que necesitas son las técnicas adecuadas para lograrlo.

La belleza requiere de que estés bien contigo, más allá de sólo verte linda por fuera, también es esencial que cuides de tu interior. ¿Cómo lograrlo? ¡Es muy sencillo! Buscando actividades que te ayuden a calmar tu mente, por ejemplo, la meditación, leer un libro, hacer yoga…Pero como nosotros somos expertos en consentirnos y embellecernos, jamás dejamos pasar la oportunidad de tomar un baño de tina:

Ambiente perfecto- Hay una cosa que no debe de faltar: la luz de las velas y un aroma que estimule tus sentidos. Apaga las luces y enciende tu favorita. Puedes optar por poner muchas pequeñas o una de tres mechas como la Jasmine Waters 3-Wick Candle de Bath & Body Works, la cual ilumina perfecto y huele a como si estuvieras en un bosque cerca de un lago con un campo de flores a un lado. Pon un poco de música y listo.

Preparar la tina-Para relajarte, el agua caliente es muy importante. La temperatura ideal es de 33 grados centígrados. Sabemos que estás pensando: no todos tenemos un termómetro a la mano. Pero conoce el truco. La mejor forma de saberlo es “probándola” en tu muñeca, ya que así descubrirás cómo se sentirá todo tu cuerpo al sumergirlo (debe de estar caliente, pero no quemar). Una vez que estés segura de que el agua está en su punto, agrega un poco de sales de baño o algo burbujeante.

Exfóliate- Es mucho más fácil deshacerte de las células muertas cuando la piel está húmeda, así que toma tu scrub favorito y abre paso a una nueva con los Foaming Sugar Scrubs. También, es un buen momento para aplicar una mascarilla o un aceite corporal. La piel mojada hacen que se absorban mejor los nutrientes que tienen tus productos.

Hidrátate-El vapor y el calor pueden hacer que te deshidrates. Mantén una botella con agua cerca de ti o prepárate un té de manzanilla, ya que diferencia de otras infusiones herbales, no es tan diurético y es muy reconfortante.

Así mismo, no sólo debes de hidratar tu organismo. Recuerda que tu piel también lo necesita. No hay nada como la manteca de karité después de un baño para esta tarea. Busca una crema corporal que la contenga como la Ultra Shea Body Cream de Bath & Body Works.

elle/JCD