Archivo de la etiqueta: soledad

Situación de adultos mayores en México

En México, 20 por ciento de los adultos mayores vive en soledad y 16 por ciento sufre rasgos de abandono y maltrato, aseguró la investigadora universitaria, Margarita Maass Moreno.

Al participar en el Segundo Congreso Internacional Interdisciplinario sobre Vejez y Envejecimiento dijo que el aislamiento de ese sector es cada vez más patente en una sociedad inmersa en una creciente competitividad, caracterizada por procesos de deshumanización en muchos sentidos.

La experta del Centro de Investigaciones Interdisciplinarias en Ciencias y Humanidades (CEIICH), de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) señaló que para 2025 habrá 14 millones de ancianos.

Por ello, subrayó, se deben diseñar e implementar programas preventivos en todas las áreas, y desde todas las especialidades, así como trabajar en los componentes de una vejez activa, en convivencia, y en procesos intergeneracionales, con proyectos de educación y cultura.

Refirió que de acuerdo con la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición 2012, casi 10 por ciento de la población era de adultos mayores; de ellos, 25 por ciento estaba en condiciones bajas de bienestar y casi 20 por ciento en muy bajas.

Además, cinco millones de ese sector carecen de los ingresos suficientes para adquirir bienes y servicios y vivir de manera digna. “Tenemos la hipótesis de que con el aumento de la edad el nivel de vulnerabilidad es mayor, y el bienestar y la condición de vida son menores”, resaltó.

A su vez, Verónica Montes de Oca, coordinadora del Seminario Universitario Interdisciplinario sobre Envejecimiento y Vejez, explicó que reflexionar en torno a ellos puede reforzar los recursos necesarios para enfrentar situaciones de desprotección social, dependencia física o socioeconómica, así como los cambios derivados de la transición de la adultez a la vejez.

En su oportunidad, Juliana González, profesora emérita de la máxima casa de estudios indicó que “somos más los viejos, y mañana serán muchos más, en un proceso verdaderamente incontenible y grandioso, pero que también es motivo de grandes preocupaciones económicas, sociales, políticas y morales”.

Ante ello, planteó que habrá de proporcionar las razones éticas y humanísticas para la justa y objetiva valoración de esta etapa de la vida y para el reconocimiento del lugar que ocupa la tercera y cuarta edad en la sociedad actual.

ntx/jcd

Cosas que deberías hacer al menos una vez en la vida

Dejamos los momentos de soledad para reflexionar, descansar y otras cosas, y a veces olvidamos el real valor que tiene pasar un momento a solas y hacer las cosas que más nos gustan. No es malo estar solo y hacer cosas solo, de hecho es muy necesario para que te conectes contigo mismo y no pierdas la noción de quién eres.

Tomar un baño de espuma-En el momento que quieras del día. Lo importante es que estés solo y que nadie te interrumpa, puedes escuchar música, o simplemente quedarte en silencio y reflexionar.

Ir al cine a ver tu película favorita-No es necesario que vayas con tus amigos o tu pareja al cine, si quieres también puedes ir a ver esa película solo. Elige la que quieras y anda.

Comer fuera de casa-Cuando no sepas qué cocinar, no dudes en salir de casa y visitar cualquier lugar donde ofrezcan tu comida favorita.  Puedes elegir tu restaurante favorito, o cualquier lugar en el que te sientas cómodo.

Ir de compras, donde tú quieras-Ir de compras a solas te permite mirar más allá y encontrarte con cosas que quizá no ves si vas acompañado de tus amigos.

Viajar al lugar que quieras– Viajar por ti mismo te permite reencontrarte con tu esencia y disfrutar de todo. Además, el relajo y el alivio es inmediato, por lo que te olvidarás de todo el estrés.

Ir a un concierto de tu banda favorita-No siempre tienes a alguien que te acompañe al recital de tu artista favorito. Elige ir solo, no te pierdas los conciertos a los que quieres ir. No sentirás vergüenza y podrás cantar a todo pulmón de igual manera.

Ir al lago o a la playa-Estar en la paz de un lago o en la frescura de la playa enciende tus sentidos y te permite relajarte, conectarte contigo mismo y sólo dedicarte a escuchar la naturaleza que te rodea.

Recorrer museos o parque-Dedicarte a recorrer a solas la historia o la naturaleza que te rodea también es un buen método para desconectarte.

Salir a tomar fotografías-Es otro de los pasatiempos que te hará relajarte por un momento. Sólo serás tú y tu cámara capturando paisajes, lugares, personas o lo que sea. Lo importante es dejarse llevar por las ideas.

JCD