Apps para planear tu viaje de invierno

En el invierno, generalmente,  la gente quiere quedarse bajo las cobijas, pero es una excelente temporada para visitar algunos sitios en México que son mejores en el frío. 

Para un buen viaje la planeación es fundamental, para lograr tener toda la información importante del lugar que deseas visitar. Con la llegada del invierno,  listamos 5 apps que te ayudarán a planear el mejor viaje.

  1. Minube: esta es una herramienta que te permite ver recomendaciones de sitios turísticos, gastronómicos y de interés para tu viaje, todas emitidas por otros usuarios de la plataforma, quienes cuentan su experiencia en el sitio y te ofrecen un panorama más certero de las cosas que puedes encontrar y realizar en los lugares que quieres visitar. http://www.minube.com.mx/
  1. PackPoint: decidir qué es lo que ponemos en nuestra maleta es una de las tareas más difíciles al momento de planear un viaje, por eso esta aplicación nos facilita esa acción, dándonos recomendaciones personalizadas dependiendo el destino, fecha y duración del viaje, para saber qué no debe faltar en nuestra maleta.  http://www.packpnt.com/
  1. Hotel Tonight: el invierno es una de las épocas donde más viaja la gente y a veces eso complica encontrar lugar para hospedarnos. Hotel Tonight nos ofrece la posibilidad de tomar ofertas de habitaciones desocupadas a precios increíbles. https://www.hoteltonight.com/es/
  1. Expensify: Sabemos que en estas fechas muchos reciben aguinaldos y bonos, por lo cual es difícil llevar el control de gastos. Expensify hace esta tarea por nosotros en tiempo real, para que no perdamos perspectiva de nuestros egresos y gastemos más de lo que debemos. https://www.expensify.com/
  1. ClickBus: La única plataforma de venta online especializada en autobús. Cubren más del 90% del territorio mexicano y te evitan hacer filas y traslados a taquillas, ya que adquieres tu pasaje en su plataforma y con él pasas directamente a tu autobús. https://www.clickbus.com.mx/

Alertan que diabetes mata más a los Indígenas

De acuerdo con el estudio El problema de la Diabetes Mellitus-T2 entre maya-hablantes de las tierras bajas. Algunas cuestiones de política pública realizado por el doctor Sergio Lerin, investigador del Centro de Investigaciones[1] y Estudios Superiores en Antropología Social (CIESAS), reveló que entre la población indígena mexicana la de los maya hablantes es la que refleja un alza en la detección y mortalidad de la diabetes mellitus tipo 2 (DM-T2).

La investigación indica que, “aun cuando la relación entre diabetes y población indígena no es posible especificarla por falta de un indicador étnico, en Quintana Roo la diabetes ocupa el segundo lugar en causas de muerte con una tasa de 35.7, mientras en Campeche, con una elevada población maya hablante, esa enfermedad ocupa el segundo lugar con una tasa de 59.5”, explica el especialista.

Refiere que, en Yucatán, el Estado que cuenta con el mayor número de maya hablantes, la letalidad por diabetes aumenta año con año, “al ocupar el tercer lugar de muertes con una tasa de 58.3, datos alarmantes ante la tasa nacional de 70.9”, precisa Lerin.

En el caso de Yucatán, el incremento de la diabetes, sus complicaciones y su letalidad va en aumento en zonas rurales, siendo las mujeres las que más mueren por causas asociadas a la diabetes que los hombres; en lo rural 142 mujeres vs. 76 hombres en el 2000, y 251 mujeres vs. 134 hombres en el 2007.

El estilo de vida, la dieta diaria y una falta de prevención oportuna de la enfermedad propician su aparición en estados como Campeche, Quintana Roo y Yucatán. “Dentro de todos los grupos indígenas de México, los maya hablantes son los que presentan un incremento de la diabetes mellitus. Además, Yucatán es un caso particular por tener el primer lugar en obesidad del país”.

Problemática

En el marco del Día Mundial de la Diabetes, a conmemorarse el 14 de noviembre, el doctor Lerin señala que parte del problema está en la poca comunicación intercultural entre los servicios médicos y las comunidades mayas; la falta de materiales en maya que puedan leer los pacientes, especialistas que no hablan la lengua y una poca adaptación cultural acerca de la enfermedad, sus cuidados y precauciones.

“No existen muchos estudios acerca de la presencia de la diabetes en comunidades indígenas. Esta situación refleja una exclusión sanitaria, donde las estrategias están dirigidas a las zonas urbanas y no se adaptan a las comunidades con características culturales específicas”, alerta el investigador de CIESAS.

Según el experto, las estrategias de atención de carácter universal, como los Grupos de Ayuda Mutua (GAM), ya establecidos en las zonas mayas, sirven como apoyo entre los pacientes diabéticos para paliar las consecuencias físicas y emocionales de la diabetes, como las amputaciones y la depresión. Sin embargo, “resultan deficientes sin un programa integral que incluya tecnología de punta, especialistas maya hablantes y técnicas de cuidado al paciente diabético”.

Recomendaciones de salud pública

La implementación de Grupos de Ayuda Mutua con un contexto intercultural, donde el paciente sea el protagonista en un entorno constituido por unidades dotadas de técnicas y tecnologías aptas para la atención del diabético, así como personal capacitado para adaptarse al contexto cultural del paciente son parte de las recomendaciones que el doctor Lerin propone para cuestionar y mejorar las políticas públicas en materia de salud hacia las comunidades indígenas del país.

Además, sugiere “instrumentar políticas públicas que desalienten el consumo, oferta y demanda de bebidas azucaradas y comida chatarra en las comunidades rurales, en las escuelas y en los medios de comunicación”.

Innovadora tecnología que ayuda a reducir la grasa corporal sin cirugía.

ZELTIQ® Aesthetics, presentó el tratamiento no quirúrgico número uno en el mundo para reducir grasa corporal, es el único procedimiento de contorno corporal a base de enfriamiento aprobado por la Food and Drug Administration (FDA). Este método llamado criolipólisis está basado en la tecnología científica desarrollada en el Centro Wellman de Fotomedicina en el Hospital General de Massachusetts, afiliado a la Escuela de Medicina de Harvard.

La idea de CoolSculpting nace en la década de los setenta, cuando científicos observaron por primera vez que a los niños que les encantaban las paletas de hielo se les formaban pequeños hoyuelos en las mejillas. Este fenómeno, conocido como Popsicle Panniculitis en inglés (Paniculitis de paleta helada), demostró que la exposición excesiva al frío podía reducir las células adiposas de forma natural y eliminarlas del cuerpo.[i]

Cuarenta años más tarde, el Dr. Manstein y el Dr. Anderson se inspiraron en estas paletas para inventar un procedimiento no invasivo de eliminación de adiposidad, conocido como criolipólisis, cuya tecnología permite enfriar zonas específicas del cuerpo, en donde se encuentran células grasas que son resistentes a la dieta y el ejercicio, es decir, zonas que resultan complicadas de reducir como abdomen, brazos y cadera. CoolSculpting congela estas células a temperaturas que desencadenan su muerte sin dañar nervios o tejidos, posteriormente el sistema inmunológico las remueve y con esto se logra una reducción visible de grasa en el área tratada.

En México uno de los pioneros en utilizar esta tecnología es el Dr. Abel de la Peña, “elegí CoolSculpting porque es una alternativa para aquellas personas que desean evitar procedimientos quirúrgicos que obligan al paciente a permanecer en reposo por periodos prolongados; además es seguro, garantiza resultados permanentes y está clínicamente probado”, señaló.

El Dr. Peña también aseguró que “una de las grandes ventajas de esta tecnología es que cada aplicador de CoolSculpting está específicamente diseñado para tratar diversas zonas problemáticas comunes, lo que me ha permitido personalizar el tratamiento en función de las necesidades de mis pacientes”.

CoolSculpting llegó a México para constituirse como la alternativa de los procedimientos no quirúrgicos para desaparecer la grasa no deseada; 16 años de investigación y más de 800 millones de dólares invertidos en estudios lo avalan.

Ganadores de los Premios GQ Relojes 2016

 

De acuerdo a la prestigiada estos son los mejores relojes de 2016: