Las autoridades de la Ciudad de México han permitido la reapertura de los gimnasios desde el pasado 21 de septiembre; sin embargo, se estipularon diversos lineamientos para que se puedan llevar a cabo actividades físicas en estos puntos.
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Gimnasios de la CDMX reabren hoy con un cupo máximo del 30%
Ante el gradual avance de la pandemia de COVID-19, el Gobierno de la Ciudad de México anunció que a partir de este lunes se permitirá la apertura de gimnasios y centros deportivos, dentro del semáforo naranja.
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Proponen esquema de reservaciones para apertura de gimnasios
Ante el panorama actual de virus en México y siguiendo los protocolos que ha supervisado el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), Alianzas y Nuevos Negocios de Fitness Consulting propone, además de las mamparas protocolos de acción que velen por la integridad de clientes y equipos operativos de los gimnasios y clubes, la implementación de agenda de visitantes.
Según la propuesta de Alianzas y Nuevos Negocios de Fitness Consulting, el esquema de reservación es la única manera de asegurar el foro permitido, que iniciará con 30% y posteriormente, 50%.
El esquema consiste en reservar por hora los espacios y con esto, asegurar que el lugar cumpla con las normas exigidas por las autoridades sanitarias y que el usuario sepa que el control del aforo le permite estar más protegido.
¿Sabes cómo elegir un Gym adecuado?
El éxito de la elección del ‘Gym’ más adecuado dependerá de la calidad del ambiente del mismo. Por tal motivo, aquí te presentamos 4 tips que puedes seguir a la hora de elegir un lugar para hacer ejercicio y no morir en el intento.
- Visita
Como todo en la vida, la primera impresión es la que más vale. Antes de decidirte por un gimnasio en específico, trata de visitar primero sus instalaciones para asegurarte que cumplan con lo que estás buscando. En primer lugar, deberías asegurarte que todas las máquinas de ejercicio y cardio estén en buenas condiciones. Otro aspecto importante es tomar nota de cuántas personas asisten en promedio en el turno que desees elegir, ya que si la cantidad es muy alta, tendrás que esperar demasiado para realizar tu rutina.
- Horarios
Este punto es muy importante ya que lo ideal es que puedas asistir a todas las actividades especiales, como por ejemplo clases de spinning o aerobics, que el gimnasio ofrezca y que sean compatibles con el horario que dispongas.
- Instalaciones
Siempre al asistir a un gimnasio nuevo debes asegurarte que tanto las áreas comunes, como los baños, duchas y jacuzzis estén en buen estado y gocen de una buena limpieza porque en caso contrario, podrías ser víctima de una enfermedad o infección.
- Instructor
A la hora de hacer una rutina de ejercicios, y más si nunca hemos estado inscritos en un gimnasio, es de suma importancia tener un instructor que se cerciore de que no nos lesionemos y que nos dé tips sobre qué ejercicios nos convienen más.
Asimismo, recuerda que ser disciplinados y tener una mente positiva siempre nos ayudará a embarcarnos en nuevas situaciones. Para que puedas disfrutar al máximo la experiencia de estar en un gimnasio, tu disposición debe ser de las mejores y así verás resultados en un dos por tres, además de incluir una alimentación sana y equilibrada.
MiHeL