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Feria de Empleo en Monterrey oferta 13 mil 500 vacantes

A fin de reducir la desocupación, más de 13 mil 500 plazas laborales vacantes se ofertaron en la Feria del Empleo realizada hoy por el municipio de Monterrey, con la participación de 150 empresas locales.

Durante el evento realizado en los bajos de Palacio Municipal, acompañada del alcalde, Adrián de la Garza Santos, la secretaria de Desarrollo Económico municipal, Mónica Zozaya Hernández, indicó que las vacantes ofrecidas son de nivel técnico y profesional a mujeres, jóvenes, adultos mayores, recién egresados y a personas con discapacidad.

“Se están ofertando vacantes para todo tipo de personas profesionistas, estamos ofertando para personas con capacidades diferentes, para adultos mayores, para incluso estudiantes con el permiso de los papás y también para personas que incluso estudiaron sólo la primaria, es totalmente incluyente”, destacó.

Indicó que el municipio de Monterrey tiene planeado realizar una Feria del Empleo cada tercer mes, para brindar oportunidades de trabajo que contribuyan al bienestar de las familias.

Datos de la Secretaría de Desarrollo Económico arrojan que de la contratación realizada mediante este tipo de ferias, el 70 por ciento mantiene su empleo y que en la ciudad, la tasa de desempleo es del 3.4 por ciento, por debajo de la media nacional que ronda entre el 4.5 por ciento, comentó.

Entre las empresas que participaron en el evento se encuentra Vitro, Arca Continental, HEB, Soriana, Banorte, OXXO y Wal-Mart con vacantes en el área de contabilidad, encargados de nómina, reclutadores bilingües, ejecutivos de ventas, consultores, auxiliares administrativos, ayudantes generales, entre otras áreas.

Desde el inicio de esta administración municipal se ha vinculado a más de 20 mil ciudadanos con 650 empresas, abundó Zozaya Hernández.

A la fecha se ha realizado 41 brigadas de empleo, donde participaron 30 empresas, beneficiando a seis mil 600 personas que habitan en zonas vulnerables como San Bernabé, la Alianza, Valle de Santa Lucía, Libertadores de América, Ferrocarrilera, Independencia, y Centro de Monterrey, entre otros sectores.

NTX/jCd

Cuatro de cada 10 mexicanos son más productivos si trabajan en casa

En México, el 48 por ciento de los profesionistas empleados dejarían su trabajo actual por otro que les brinde la opción de laborar de manera remota, mientras que 42 por ciento cree que al hacer home office -trabajar desde casa- sería más productivo.

En un estudio del corporativo Citrix, denominado “Los trabajadores digitales en México: ¿qué buscan, cómo trabajan?”, destaca que 73 por ciento labora con personas que se encuentran en otras oficinas o en otras ciudades.

En cuanto al por qué serían más productivos, el 47 por ciento cree que obtendría un equilibrio entre vida laboral y personal, mientras que 25 por ciento considera que pasaría menos tiempo en el transporte público, detalla la firma en un comunicado.

La corporación multinacional que suministra tecnologías y software refiere que los empleados ya no dependen de las computadoras de escritorio de propiedad corporativa para realizar su trabajo, sino que utilizan dispositivos móviles o personales para llevar a cabo tareas empresariales.

El análisis detalla que cuando los profesionales mexicanos trabajan fuera de la oficina, 84 por ciento accede al correo electrónico corporativo desde el celular o la tableta y 80 por ciento habla de los pendientes del trabajo con los colegas a través de aplicaciones como WhatsApp.

Por otro lado, 32 por ciento de los empleados no han recibido una capacitación sobre conductas apropiadas para el resguardo de datos corporativos y su seguridad, lo cual provoca que la mayoría de los usuarios no comprendan la magnitud de los posibles riesgos de seguridad.

Ante este panorama, con las soluciones como la virtualización de aplicaciones y escritorios, las Tecnologías de la Información (TI) pueden cumplir los requisitos de seguridad al mantener las aplicaciones y datos en el centro de datos corporativo, en lugar de hacerlo en los dispositivos de los trabajadores.

 

Sin embargo, es importante que las organizaciones cuenten con soluciones integrales de acceso remoto que cumplan con todos los requisitos empresariales en relación a la experiencia del usuario, flexibilidad, escalabilidad y la seguridad de la información crítica.

NTX/jCd

Especialización arrojaría más beneficios a países: OCDE

La Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos (OCDE) consideró que mejorar las competencias de los trabajadores puede ayudar a los países a beneficiarse de la globalización.

Un informe del organismo reveló que en un entorno internacional cada vez más competitivo, ofrecer a los empleados una combinación adecuada de competencias serviría para garantizar que la globalización se plasme en nuevos empleos y ganancias de productividad, y no en resultados económicos y sociales negativos.

En su reporte “Perspectivas de las competencias en la OCDE 2017”, indica las grandes diferencias en el grado en el cual los países proveen a sus trabajadores de las competencias adecuadas para aprovechar la globalización de las cadenas productivas.

Además, destaca las diferencias en exportaciones relativas de casi 8.0 por ciento entre países con diferencias promedio en competencias de hasta 60 por ciento.

“Cuando (los trabajadores) cuentan con una mezcla de competencias que se ajusta a las necesidades de industrias avanzadas en el aspecto tecnológico, especializarse en ellas representa una ventaja comparativa”, dijo el director de Educación y Competencias de la OCDE, Andreas Schleicher.

El directivo sostuvo que capacitar a los trabajadores con nuevas habilidades en áreas como la toma de decisiones reduciría también su vulnerabilidad al riesgo de sufrir una deslocalización.

NTX/jCd

Empresas alistan programas para emplear a migrantes mexicanos

Empresas como Nestlé, Cabify y Grupo Modelo alistan programas para incorporar a la economía a los migrantes mexicanos que están regresando de Estados Unidos, mientras que Heineken, Cinemex y Alsea también abrirían sus puertas.

El Presidente Ejecutivo de Nestlé México, Marcelo Melchior, comentó que tienen pensado hacer un programa al respecto, dentro de su plan Creación de Valor Compartido, donde trabajan en temas agrícolas, medio ambiente, nutrición y educativo.

La empresa también tiene una iniciativa enfocada a los jóvenes, que los apoya en cuestiones como hacer un currículum, presentarse a una entrevista laboral, o entender qué tipo de carrera podrían hacer.

“En esta iniciativa nosotros ya teníamos un compromiso de contratar directamente a 700 jóvenes, aprovechamos el hecho de que estamos expandiendo fábricas y construyendo nuevas y que la mayoría de las personas fueran jóvenes, que nosotros entrenábamos. Es aquí donde creemos que podemos hacer algo”, afirmó.

A su vez, la encargada de Relación con Medios de Grupo Modelo, Luz Romano, comentó a Notimex que la cervecera está diseñando un traje a la medida para los migrantes mexicanos, que les permita insertarse a la economía.

La plataforma de transporte Cabify también alista un programa enfocado en connacionales repatriados de Estados Unidos, como parte de su estrategia de crecimiento y plan de inversión en México por mil millones de pesos.

De acuerdo con el general manager México-Centro de la compañía, Alejandro Sisniega, la iniciativa tiene el objetivo de brindar una oportunidad para autoemplearse, con una alternativa segura, relativamente sencilla y con posibilidad de emprendimiento.

El directivo expuso que ya han tenido acercamiento con instituciones para echar a andar el programa para repatriados lo más rápido posible, por lo que ayudarán a las personas a hacer los trámites necesarios.

Mientras que el director general de Operaciones de Cinemex, Javier Ezquerro, señaló a Notimex que con las aperturas que tiene programada la empresa (tan sólo en 2017 invertirá 720 millones de pesos para 24 complejos) habrá oportunidad para generar una oferta laboral interesante para los mexicanos repatriados.

“Sin duda nosotros somos un mercado muy atractivo, a la gente le encanta venir a trabajar en el cine y tenemos una cantidad muy importante de empleados, tenemos más de 12 mil empleados”, precisó.

El vicepresidente de Asuntos Corporativos de Cuauhtémoc Moctezuma Heineken, Marco Mascarua, dijo recientemente en un encuentro con medios que podrían explorar algo en este sentido.

“Consistentemente nuestro granito de arena es la generación de empleos, hemos estado generando empleos, ahorita es la primera vez que surge el tema, pudiera ser que pudiéramos explorar algo”, expuso el directivo de la cervecera.

Mientras que el Director General del operador de restaurantes y cafeterías Alsea México, Federico Tejado, al ser consultado sobre el tema indicó que la esencia es ser muy incluyente, ya que sus puerta han estado abiertas para la diversidad de creencias, género o pensamiento.

“Si llega gente y quiere trabajar en Alsea, las puertas están abiertas como antes, son bienvenidos y si viene gente con ganas de trabajar, con empuje y ganas de crecer, como en el pasado y el futuro, hoy también tendrá las puertas abiertas”, afirmó.

Al respecto, el director Comercial de Grupo Human, Víctor Chávez, expuso que si bien los repatriados podrían hallar cabida en sectores de servicios donde el idioma inglés pueda ser un diferenciador y ventaja, el tema de salarios será muy importante.

De acuerdo con el especialista en recursos humanos, en el primer bimestre de 2017 hubo 13 mill repatriados aproximadamente, pero es un fenómeno que ha ocurrido siempre, sólo que ahora se pone más atención porque está en los medios de comunicación y has sido una bandera de gobierno de Estados Unidos.

“Pensando en que tienen estabilidad que es el idioma inglés, pueden encontrar opciones en servicios, en Call Center, atención a clientes, donde el idioma puede ser un diferenciador y para ellos el inglés es una habilidad que puede sobresalir ante otros candidatos”, expuso.

NTX/MiHeL

Secretaría del Trabajo destaca mayor productividad y baja tasa de informalidad.

Este año México llega a la conmemoración del Día del Trabajo con grandes logros como aumento en la productividad, baja en la tasa de informalidad laborar y una recuperación en el poder adquisitivo, afirmó el titular de la Secretaría del Trabajo, Alfonso Navarrete Prida.

En entrevista con Carlos Loret de Mola, reconoció que aún hay retos como los desequilibrios que se reflejan en las zonas económicas donde conviven, por un lado, un México productivo, exitoso, competidor a nivel mundial, y por el otro un México que se dedica a actividades primarias, de trabajo familiar, pobreza y bajos ingresos.

No obstante, resaltó que aunque la dependencia a su cargo no ofrece cifras respecto al ramo desde las del INEGI, Coneval, OIT y ONU coinciden en que es el mayor número de registros y altas al Seguro Social, lo que coincide con la mayor baja en la tasa de informalidad laborar, menos trabajo infantil y un aumento en la productividad.

Respecto a ese último rubro, el funcionario federal destacó que el año pasado, por primera vez, el Foro Económico Mundial situó a México 16 lugares adelante, además de la recuperación real del poder adquisitivo que no se había dado en 40 años, y 43 meses sin una huelga federal.

En cuanto al tema de las prestaciones expuso que el fenómeno de disminución es global y no exclusivo de México, lo que obedece -en parte- a que las nuevas generaciones ya no buscan los mismos principios laborales que eran conquistas en el Siglo XX, “sus expectativas son otras”.

Al indicar que los valores tradicionales de la lucha sindical del Siglo XX han cambiado, expuso que “esto tiene que ver básicamente por el involucramiento de la cuarta revolución industrial que cambió totalmente las formas de trabajar”.

En este marco indicó que “al empresario se le ha regulado la tercerización, es la primera vez que México tiene una regularización del outsorsing y ahora se discute el pago y reparto de utilidades de esas empresas que son importantes”.

Los empresarios, con sindicatos y trabajadores, trabajan por la protección de la unidad económica ya que las empresas grandes ha empezado a disminuir, “porque lo que crea empleo en el mundo son las pequeñas empresas, principalmente con innovación”.

En torno al tema del salario mínimo indicó que se sigue trabajando con los sectores productivos del país, pues “no puede subirse por decreto”, por lo se hacen los consensos entre el sector patronal y el sindical, y el gobierno está en contacto con ellos.

“Se está haciendo un análisis sobre esto, en diciembre la Conasami (Comisión de Salarios Mínimos) tomó una decisión también muy sabia que fue romper el llamado efecto ‘faro’ y darle al salario mínimo un aumento en porcentaje… y por otro lado un aumento en pesos… En eso se está trabajando, este mes se prometió que se haría ese estudio y los vamos a hacer”.

Respecto a la repatriación de migrantes mexicanos y los efectos que pueda tener en el mercado laboral nacional dijo: “nos interesa mucho que esos mexicanos que regresan con capacidades distintas, inclusive superiores a los que tenemos en el territorio nacional, se incorporen rápidamente al mercado laboral y eso ha ocurrido, no hay un solo dato a que apunte que un mexicano repatriado se ha quedado sin empleo”.

Lo que tenemos que fortalecer, reconoció, es a la población que quedó en México, que no emigró a Estados Unidos y que tenemos que recolocarla con cuando regresa un nacional que tiene mejores capacidades.

Navarrete Prida adelantó, incluso, que el gobierno federal está a punto de lanzar un programa mediante el cual se darán bolsas de trabajo en la unión americana para que mexicanos con calidades específicas de trabajo vengan a empresa similares a México donde hace falta esa mano de obra.

Dicha acción se llevará a cabo a través de los consulados mexicanos en Estados Unidos y mediante las agregadurías en materia laboral que ya se diseñan, así como en corredores industriales como el centro del país.

NTX/MiHeL

Recomendaciones para evitar el estrés laboral

Realizar ejercicio, organizar el tiempo y evitar prolongadas jornadas en el trabajo son algunas recomendaciones que ofrece la Asociación Mexicana de Empresas de Capital Humano (AMECH) para ayudar a combatir el estrés laboral.

Hoy en día, este tipo de estrés es reconocido como uno de los principales problemas para la salud del trabajador, debido a los retos y condiciones que se les imponen y que con frecuencia exceden sus límites como personas.

Existen diferentes causas que hacen que una persona lo sufra, desde una mala organización, no tener el suficiente control, jornadas de trabajo muy largas, acoso laboral (mobbing), entre otras.

Además, esta enfermedad no sólo afecta al trabajador, sino también a la empresa, teniendo como consecuencia un aumento en la rotación de personal, un deterioro en la productividad, una mala imagen institucional y aumento de ausencias, entre otras.

Las personas sometidas a estrés suelen estar angustiadas, irritadas, sin mucha concentración, sin posibilidad de tomar de decisiones, pero sobre todo, pueden sentirse menos comprometidas y disfrutar menos su trabajo.

Por ello, la Asociación Mexicana de Empresas de Capital Humano sugirió que las personas deben hacer ejercicio para ayudar a relajar el cuerpo y mente.

También recomendó no prolongar jornadas laborales, ya que el cuerpo requiere distraerse y descansar, por eso es importante no trabajar más del tiempo estimado, a menos que sea urgente.

Así como organizar el tiempo para mejorar la productividad, equilibrar la vida personal y de trabajo, así como tener una dieta equilibrada.

NTX/JCD

Cosas que debes hacer el primer mes en tu nuevo trabajo

Las primeras semanas de un nuevo trabajo son fáciles en ciertas formas, pero difíciles en otras. En la mayoría de los puestos, no sabrás lo suficiente al principio como para asumir una carga de trabajo pesada, pero también tendrás incertidumbre en cuanto a lo que se espera de ti y te esforzarás por dar una buena impresión, lo cual puede ser emocionalmente desgastante. ¿Cómo puedes tener un buen comienzo? El sitio profesional Glassdoor y la coach Jenn DeWall enlistan a continuación las cosas que debes hacer en el primer mes de tu nuevo trabajo.

Haz muchas preguntas

Si haces muchas preguntas, no sólo aprenderás más rápidamente cómo hacer tu trabajo, también mostrarás curiosidad intelectual y entusiasmo. A los gerentes les encanta ver estos rasgos en todos los colaboradores de una empresa, desde los recién contratados hasta los ejecutivos con mayor experiencia. Mike George, CEO de QVC, me dijo recientemente que la curiosidad intelectual es uno de los criterios más importantes que busca en las contrataciones de ejecutivos. Antes de QVC, George fue director de marketing de Dell y admiró esta cualidad en el fundador de la compañía, Michael Dell. “Lo que me impresionó de Michael fue su absoluta curiosidad para aprender algo nuevo todos los días. Es algo que he tratado de aprender y poner en práctica en QVC”, indica George.

Si te preocupa interrumpir a tu jefe con mucha frecuencia con tus curiosidades, escríbelas y establece reuniones periódicas para repasar la lista.

Ten claridad sobre tu rol en la empresa

La idea parece simple, pero te sorprendería saber con qué frecuencia las expectativas de los directivos y los empleados no están alineadas, lo que puede llevar a sorpresas desafortunadas cuando es momento de la revisión de desempeño. Pregúntale a tu gerente qué espera de ti, y usa una combinación de preguntas generales y particulares. Por ejemplo, pregunta cuáles son los objetivos del equipo para el año y cómo puedes ayudar en cumplirlos. También cuestiona sobre cuáles son tus asignaciones diarias y semanales, y cuándo deben realizarse dichas tareas.

Reúnete de forma individual con tus colaboradores

Conocer a tus colaboradores dentro y fuera de la oficina es invaluable. Invita a tomar un café a cualquier colaborador cuyo trabajo admiras, que ha ascendido rápidamente o que trabaja en un departamento diferente al que te interesa. Aprende sobre su trabajo diario y lo que le gusta y disgusta de la compañía.

No rechaces la cultura de la compañía

“Ten en cuenta el código de vestimenta, las horas de entrada y salida y las políticas de internet y música”, dice DeWall. Si ves que nadie escribe o hace otra cosa durante las reuniones, abstente de hacerlo. Pregunta a tu jefe cuáles son las normas y por qué. Pero también mantente fiel a tu personalidad y a tus principios.

JZCD

Niña de 7 años pide trabajo a Google y el mismo CEO le contesta

Chloe Bridgewater es una niña de siete años proveniente de Inglaterra como cualquier otra y cuenta con especial interés por la robótica y las computadoras, por lo que decidió enviar a Google nada menos que una solicitud de trabajo por sugerencia de su padre, aunque terminaría encontrando una respuesta inesperada para muchos.

La carta enviada por Chloe estaba dirigida al “jefe de Google”, y el padre de la menor, Andy Brigewater, mostró su tierno contenido. La misiva decía lo siguiente:

Querido jefe de Google

Mi nombre es Chloe. Cuando sea más grande me gustaría trabajar en Google. Yo también quiero trabajar en una fábrica de chocolate y hacer natación en los Juegos Olímpicos, yo voy a nadar los sábados y martes. Mi papá dijo que podía sentarme en pufs y manejar karts si tengo un trabajo en Google.

Me gustan las computadoras también y tengo una tablet con juegos. Mi papá me dio un juego donde yo muevo un robot de arriba abajo por cuadrados. Él dice que sería bueno para mí aprender sobre computadoras.

Mi papá dice que me dará una computadora un día. Tengo siete años y mis profesores le han dicho a mi mamá y papá que soy muy buena en clase y que soy muy buena en mi deletreo, leyendo y en las sumas.

Mi papá me dijo que, si continúo siendo buena y aprendiendo, un día seré capaz de tener un trabajo en Google. Mi hermana Hollie es también muy inteligente, pero le gustan las muñecas. Ella tiene cinco años.

Mi papá me dijo que le enviara una solicitud para tener un trabajo en Google. No sé realmente cómo es una de estas, pero él dijo que una carta servirá por ahora. Gracias por leer mi carta, yo solo he enviado otra antes y fue para papá en Navidad. Adiós.

Chloe Bridgewater, siete años.

El mensaje de la pequeña tuvo respuesta por parte de la compañía, literalmente a través de su más alto funcionario, Sundar Pichai, quien es director ejecutivo de Google desde 2015.

La carta de Pichai fue subida por el mismo padre de la niña a su cuenta de LinkedIn y sería en esta plataforma donde se viralizaría. Esta es la respuesta del CEO de la compañía tecnológica:

Querida Chloe:

Muchas gracias por tu carta. Me da gusto que te gusten las computadoras y robots y espero que continúes aprendiendo sobre la tecnología. Pienso que si sigues trabajando duro y persiguiendo tus sueños, podrás alcanzar todo aquello que te propongas, desde trabajar en Google hasta nadar en los Juegos Olímpicos. Espero recibir tu solicitud de trabajo cuando hayas terminado la escuela.

Sinceramente,

Sundar Pichai

CEO

“Decir que ella (Chloe) está encantada de haber recibido esta carta firmada por el mismo Sundar Pichai, es poco. Ahora tiene más ganas de tener un buen desempeño en el colegio y trabajar para Google. No puedo imaginar que una persona tan ocupada encuentre tiempo para hacer que el sueño de una niña pequeña esté un paso más cerca”, explicó el agradecido papá de Chloe.

Andy Bridgewater también señaló que su hija había tenido problemas de confianza al haber sido golpeada por un automóvil años atrás, por lo que la carta suponía una inyección anímica importante para ella.

Si bien la pequeña ya tiene varios más proyectos en mente, impulsada por la respuesta del director ejecutivo de Google, sus progenitores únicamente esperan que por ahora se centre en estudiar y en pulir sus talentos.

MiHeL

29.8 millones de mexicanos trabajan en la informalidad, INEGI

En el país 52.1 millones de personas mayores de 15 años laboran o prestan algún servicio, de los cuales, 29.8 millones están en la informalidad, el 57.2 por ciento, de acuerdo con la Encuesta Nacional de Ocupación y Empleo del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI).

La encuesta señala que hay un alza en el número de trabajadores, crecimiento de civiles con servicios de salud como prestación por su trabajo, así como una ligera baja en el sector informal y de las personas con un empleo adicional.

Aunque los nuevos registros indican un alza en los trabajos y las disminución de informalidad, ésta última continúa abarcando más de la mitad de los trabajos, y la población que labora en malas condiciones aumento en diciembre de 2016 en comparación al mismo tiempo en 2015, de acuerdo con Los Indicadores de Ocupación y Empleo del INEGI.

Por otra parte, más de 60% de los empleados se da en el área de servios como: comercios, restaurantes, transportes, correo y almacenamiento, mientras que los servicios profesionales, financieros, sociales y corporativos representan el 60.7 por ciento del total de los empleados.

A pesar de la reducción de un 0.6 por ciento en la informalidad, éste sector sigue representando el 57.2 por ciento del total de la población ocupada.

Si gustas saber más acerca de ésta encuesta y sobre cómo afecta al estado del país en el que vives, puedes acceder aquí.

JZCD

México, país con menos días festivos

Mientras que trabajadores de países como Colombia o India cuentan con hasta 18 días no laborales obligatorios al año, los mexicanos sólo ‘gozan’ de siete días de asueto oficiales, la menor cantidad a nivel global.

De acuerdo con un estudio realizado por la consultora internacional Mercer’s Worldwide Benefit and Emplyment Guidelines (Mercer), México está por debajo de Estados Unidos (10) y Canadá (11) en cuanto a días festivos con carácter oficial se refiere.

Mientras que en muchos países europeos como Reino Unido (8), Francia (11), Austria (12) o España (14), e incluso en Latinoamérica, como Brasil (12), Argentina y Chile (15) y Colombia (18), cuentan con esos días de ‘descanso’ laboral.

De acuerdo con la consultora, los empleados de la India y Colombia, son quienes tienen mayor número de días festivos en el mundo, seguidos por Japón, Líbano, Corea del Sur, Tailandia.

Mientras que los mexicanos tienen acceso al mínimo de días no laborables obligatorios según la Ley Federal del Trabajo, los días festivos oficiales son: el 1 de enero, día de Año Nuevo; primer lunes de febrero en conmemoración del 5 de febrero, aniversario de la Constitución de 1917; el tercer lunes de marzo en conmemoración del 21 de marzo, natalicio de Benito Juárez; 1 de mayo, Día del Trabajo; 16 de septiembre, conmemoración de inicio de la Independencia; el tercer lunes de noviembre en conmemoración del 20 de noviembre, inicio de la Revolución, y 25 de diciembre, Navidad. Además, cada seis años, el 1 de diciembre, cuando corresponda al cambio en el Poder Ejecutivo Federal.

Con información de El Universal

JZCD

Los problemas de no tomar vacaciones

Cada vez hay mayor información en los campos de la medicina, la psicología y la gestión ha confirmado lo que el cuerpo y la mente ya saben instintivamente: trabajar sin tomar vacaciones puede traer graves problemas a la salud mental y física.

Para entender la importancia de tomar vacaciones, aquí está un resumen de lo que sucede cuando no se toma un tiempo de inactividad:

Problemas a la salud

Hay una fuerte relación entre las personas que no toman vacaciones y el riesgo de enfermedades del corazón.  Una revisión de 2012 de 50 años de investigación publicada en el American Journal of Epidemiology mostró que un día de trabajo de diez horas o más aumentó el riesgo de una enfermedad coronaria en un 80 por ciento, en ambos sexos.

Problemas mentales

En 2012, basándose en datos de otro gran proyecto de largo plazo denominado Whitehall II, que recoge información sobre los empleados británicos, investigadores del Instituto Finlandés de Salud Ocupacional y otros observaron que las personas que trabajaban más de 11 horas al día (comparadas con las que trabajan entre 7 y 8 horas al día) tenían más del doble de probabilidades de tener un episodio depresivo mayor, incluso en aquellos sin problemas previos de salud mental.

Problemas en el trabajo

No es sorprendente que descansar la mente fuera del trabajo puede beneficiar el desempeño de una persona en la oficina. Un estudio realizado en 2012 por psicólogos de la Universidad de California, Santa Bárbara y otras escuelas mostró que los participantes que se enfrentaron a un problema mostraron un aumento en las soluciones creativas después de dejarles vagar por un corto período de tiempo.

Algunas vacaciones hacen más que otras. Por ejemplo, las que implican el dominio de nuevas habilidades, como el surf o el yoga, son especialmente útiles para reducir el agotamiento en los días siguientes a su descanso.

Con información de Quartz