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“Salud en tu escuela” el nuevo programa de Mancera

Al igual que “El Médico en Tu Casa”, con efectividad para acercar los servicios médicos a donde se necesita, “el programa ‘Salud en Tu Escuela’ nos está llamando para unirnos en un solo proyecto, un proyecto por México”, señaló el Jefe de Gobierno, Miguel Ángel Mancera Espinosa.

El mandatario capitalino y presidente de la Conferencia Nacional de Gobernadores (CONAGO), indicó que este programa piloto suma a 11 estados de la República Mexicana. Además de incluir a dirigencias sindicales y sociedad civil.“Lo importante es que el modelo va de la mano, porque miren, ‘El Médico en Tu Casa’ surgió así con la política de llevar la salud hasta los lugares a donde se tenía que llevar y de convocar a las escuelas como se está convocando aquí, para que sean los estudiantes los que se sumen a estas cruzadas”, abundó.

El Jefe de Gobierno aseguró que “si esta iniciativa resulta bien, si esta tarea nos empieza a reportar beneficios, puede llegar a ser una iniciativa de ley y aquí hay diputados y hay diputadas que seguramente lo apoyarían. Porque si esta iniciativa funciona, la propia sociedad civil nos va a reclamar que no sea parte de un gobierno o de una estrategia de seis años, sino que sea parte de nuestra forma de atender a los niños y a las niñas”.

Explicó que esta política que impulsa el Gobierno Federal llegará a 800 escuelas primarias, más de 400 escuelas secundarias y más de 400 escuelas preparatorias. “Me parece que esta suma de esfuerzos que están haciendo el doctor Narro y el maestro Aurelio Nuño, son muy importantes”.

Ante alumnos de la Escuela Primaria “Revolución”, el mandatario capitalino indicó que el Gobierno de la CDMX puso en marcha un programa piloto en 2015 para la aplicación de la vacuna contra el virus del papiloma humano en niños.

Dijo que se han aplicado 80 mil dosis a niños con 90 por ciento de efectividad. “El compromiso que hicimos fue hacer un protocolo, revisarlo con la Universidad Nacional Autónoma de México, con la Secretaría de Salud y hoy les anuncio a ustedes, a mis amigos, amigas de los medios de comunicación, que el protocolo es totalmente exitoso”.

MiHeL

Empeora salud del párroco apuñalado en la Catedral Metropolitana.

De acuerdo con el más reciente reporte de salud del párroco José Miguel Machorro Alcalá, de 55 años, la condición del sacerdote ha empeorado.

Los médicos que atienden a Machorro confirmaron que ahora desarrolló una bradicardia por lo que se le realizará una resonancia magnética para poder saber el procedimiento que se realizará.

https://twitter.com/PadreJosedejesu/status/864276853003087872

Indicaron que ahora presenta mayor daño cerebral y que la taquicardia que ha desarrollado es una alarma debido a que es el cerebro quien controla el ritmo cardíaco.

El doctor Enrique Fernández García dio a conocer que a pesar de que el párroco había presentado una aparente recuperación, cuando tuvo conciencia de nuevo se supo que tenía parálisis del lado izquierdo del cuerpo, lo que indica daño cerebral izquierdo debido a la gravedad de las lesiones que sufrió.

También se indicó que el párroco presenta sangrado del tubo digestivo por una lesión de origen congénito que si sigue sangrando, originará que se realice u procedimiento adicional que no es complejo.

MiHeL

Aumentan de manera alarmante muertes por cólera en Yemen

La oficina del Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (Unicef) en Yemen alertó sobre un “incremento alarmante” de muertes por la epidemia de cólera que afecta al empobrecido país árabe, afectado en estos momentos por la guerra.

Por su parte, la representación de la agencia infantil de las Naciones Unidas (ONU), en Yemen aseguró que el brote de cólera ha matado a 209 personas en las últimas semanas.

“Hasta la fecha, más de 17 mil 200 casos sospechosos de cólera se han divulgado en Yemen, incluyendo 209 muertes asociadas”, subrayó el organismo, según un reporte de la cadena árabe Al Arabiya.

Las cifras de la oficina local del Unicef reflejan que tan sólo en las últimas 24 horas, un total de 23 personas murieron por la enfermedad diarreica aguda que se transmite, principalmente por el consumo de agua contaminada con la bacteria Vibrio cholera.

El Comité Internacional de la Cruz Roja (CICR) confirmó la víspera la muerte de 184 personas acusa de la enfermedad, mientras que los casos sospechosos en todo el país llegaban a 11 mil, principalmente en Saná.

El ministerio yemenita de Salud y Población destacó que el brote de cólera superó las tasas normales y que el sistema de salud no puede afrontar la situación, que amenaza con empeorar.

El Ministerio hizo un llamamiento urgente a todas las organizaciones internacionales para ayudar en la lucha contra el “desastre sin precedentes en la capital y otras provincias” de Yemen, según un reporte de la agencia de noticias Saba, bajo control de la milicia rebelde.

La República de Yemen ha permanecido sumida en el caos desde septiembre de 2014, cuando las tropas del movimiento rebelde Houthi tomaron el control de la sede del gobierno, el aeropuerto, escuelas y varios edificios públicos de Saná, obligando al presidente Rabbu Mansur Hadi a huir a la sureña ciudad de Aden.

Desde el pasado 26 de marzo de 2015, una coalición de nueve países árabes, liderada por Arabia Saudita, impulsa una ofensiva militar contra la milicia rebelde chiíta, en busca de restablecer al presidente Hadi en el poder.

El brote es el segundo en menos de un año en Yemen, el país más pobre del mundo árabe que ha sido desgarrado por los más de dos años de guerra entre las fuerzas gubernamentales, que están respaldados por una coalición árabe, y los rebeldes Houthi, que son apoyados por Irán.

NTX/jCd

¿Qué alimentos contribuyen a una vida sana?

Para que la mujer tenga una vida sana y evite enfermedades, en especial del corazón o diabetes, debe cambiar sus hábitos y alimentación, por lo que la Secretaría de Salud recomendó incluir fibra y grasas buenas en su dieta.

En el Día de la Madre, la dependencia federal sugirió en su cuenta de Twitter @SSalud_mx que eviten el consumo de alcohol y tabaco, adempas de hacer ejercicio, para no tener problemas cardiacos.

“Mamá, conoce y comparte algunas recomendaciones de #salud de la #mujer”, indicó la Secretaría de Salud en la red social.

Para gozar de una buena salud, recomendó comer alimentos saludables, incluir fibra en la alimentación diaria y consumir grasas buenas, que se encuentran en algunos pescados, aceites vegetales, frutos secos y aguacate.

El Día de la Madre es una festividad que se celebra en honor de las mamás en todo el mundo en diferentes fechas del año según el país; en México se conmemora el 10 de mayo.

NTX/jCd

Dormir poco, puede provocar diabetes mellitus tipo 2

Las personas que duermen menos de cinco horas por noche durante un año, tienen tres veces más posibilidades de desarrollar diabetes mellitus tipo 2, aseguró el psiquiatra e investigador Alejandro Jiménez Genchi.

“Lo que se ha encontrado en las investigaciones es que las personas que duermen un número menor de horas tiene algo que se llama incremento de la resistencia a la insulina”, indicó.

El coordinador de la Clínica del Sueño del Instituto Nacional de Psiquiatría indicó que las células de las personas con insomnio responden menos a la hormona de la insulina, situación que altera la regulación de la glucosa.

“Colocaría más riesgo en las personas con problemas de desarrollar diabetes o las que ya tienen diabetes de no tener una buena regulación”, comentó.

Asimismo, detalló que existen hormonas que determinan el apetito o la saciedad de las personas y que el dormir menos de cinco o seis horas “conduce a que tengamos más apetito, menos saciedad e incrementemos el consumo de alimentos y probablemente ingresa más glucosa, más azúcar”.

Jiménez Genchi indicó que el trastorno de sueño también provoca tres veces más posibilidades de desarrollar hipertensión y una probabilidad de 45 por ciento de tener un infarto en al miocardio.

“También un riesgo hasta el doble a desarrollar trastornos psiquiátricos como la depresión, trastornos de ansiedad y también enfermedades relacionadas con el síndrome metabólico como la obesidad”, detalló el especialista.

Expuso que los tres principales síntomas del insomnio son problemas para comenzar a dormir, dificultad para mantenerse dormido y despertar constantemente más de tres veces a la semana durante tres meses, situación que afecta a 40 por ciento de la población mexicana.

“Por eso es tan importante asegurar más de seis horas de sueño, desde luego es un reto para un paciente con insomnio”, finalizó.

NTX/JCD

Hábitos que pueden dañar al órgano masculino

El órgano sexual masculino requiere de muchos cuidados, necesitas alimentarte bien y tener algunas precauciones si no es que quieres sufrir de alguna disfunción sexual temprana. Para que lo tomes en cuenta, debes saber que hay algunas cosas que estás haciendo mal al tener cuidados con tu pene:

Comer mal– La comida chatarra no solo hace daño en cuanto a la grasa corporal, sino que también a tu pene. Está permitido que la comas como un antojo -de vez en cuando-, pero no más. Un estudio de Harvard confirmó que los hombres que ingieren alimentos procesados, tienen un esperma más pobre que aquellos que comen solo vegetales y carne magra.

No estás teniendo sexo– O el suficiente sexo. Cuando eres activo con regularidad tienes muchas menos probabilidades de enfermar que si estás teniendo poca o nula actividad sexual. Si no quieres sufrir disfunción eréctil lo mejor es comenzar a trabajar en esta situación.

No estás haciendo ejercicio-No sólo es por estética que necesitas hacer ejercicio, también tiene que ver con la salud de tu pene. El Cedars Sinai Medical Center realizó una investigación en la que reportó que los hombres que tenían actividad física más alta, también tenían niveles elevados en sus funciones sexuales, así que ir al gimnasio es una obligación.

No estás comiendo sandía-La sandía tiene un ingrediente que se llama citrulina-arginina, ésta ayuda a los vasos sanguíneos y por lo tanto mejora tus erecciones. No solo es saludable y fresca, también puede ser un arma de acción antes de ir a la cama.

Lávate bien los dientes-Aunque suene raro, una bacteria en tus encías se transporta en tu cuerpo y daña los vasos sanguíneos, lo cual afecta directamente a tu pene. Así que lavarte los dientes puede ayudar más de lo que crees.

JCD

Cruz Roja mantiene vocación de servicio: Narro Robles

El secretario de Salud, José Narro Robles, aseveró que México cuenta con instituciones centenarias como la Cruz Roja Mexicana, que en 107 años ha mantenido su vocación de servicio, acción voluntaria y, sobre todo, la confianza de la sociedad.

Durante el inicio de la colecta anual de la Cruz Roja en la Secretaría de Salud, señaló que esa confianza se demuestra cada año con las aportaciones de la población, acción que expresa lo mejor que tiene el país, la capacidad de solidaridad de su gente.

Narro Robles expresó su reconocimiento a la noble institución, agradeció el trabajo que realizan sus más de 43 mil voluntarios, quienes brindan atención médica y apoyo a la población que más lo necesita.

Hizo un llamado a fortalecer los vínculos entre la sociedad y las instituciones públicas, ya que ello permitirá que México mejore, prospere y alcance los objetivos que todos desean.

Por su parte el presidente nacional de la Cruz Roja Mexicana, Fernando Suinaga Cárdenas, señaló que los recursos que se reciben a través de las donaciones se manejan de manera transparente, es así como de cada peso que se recibe 96 centavos se destinan a programas humanitarios y solo cuatro centavos al gasto de administración.

NTX/JCD

Depresión, principal discapacidad en el mundo: OMS

La depresión se ha convertido en la principal causa de mala salud y discapacidad en todo el mundo, ya que en la actualidad afecta a más de 300 millones de personas (creció 18.0% entre 2005 y 2015), advirtió hoy la Organización Mundial de la Salud (OMS).

La OMS atribuyó el repunte de casos a la falta de apoyo para las personas con trastornos mentales, que junto con un miedo del estigma, ha evitado que muchos de las personas afectadas tengan acceso al tratamiento que necesitan para vidas saludables y productivas.

“El continuo estigma enfermedad mental fue la razón por qué decidimos nombrar nuestra campaña depresión: vamos a hablar”, indicó, por su parte, Shekhar Saxena, director del Departamento de Salud Mental y Abuso de Sustancias de la OMS.

“En muchos países, no hay ninguna, o muy poco, ayuda disponible para personas con trastornos de salud mental. Incluso en países de altos ingresos, casi el 50.0 por ciento de las personas con depresión no recibe tratamiento”, destacó la declaración, difundida en la página Web de la OMS.

Para hacer frente a dicha problemática, el organismo pondrá en marcha los próximo días la campaña global “Depresión: vamos a hablar”, en el marco del Día Mundial de la Salud, con el objetivo de que más personas con depresión, en todo el mundo, busquen y obtengan ayuda especializada.

El organismo destacó que en promedio, sólo el 3.0 por ciento del presupuesto de salud de los gobiernos de todo el mundo se invierte en salud mental y que éste varía del 1.0 por ciento en países de bajos ingresos al 5.0 por ciento en naciones de altos ingresos.

En la actualidad, más de 90 países, de todos los niveles de ingresos, han introducido o ampliado sus programas de tratamiento para la depresión y otros trastornos mentales, usando la guía de intervención mhGAP, añadió.

“La depresión es también un importante factor de riesgo para el suicidio, que acaba con cientos de miles de vidas cada año”, recordó Saxena.

La depresión es una enfermedad mental común caracterizada por tristeza persistente y una pérdida de interés en actividades que normalmente disfruta de la gente, que suele ir acompañada por la incapacidad para llevar a cabo las actividades diarias.

Algunos de los síntomas de la depresión: pérdida de energía, cambios en el apetito, duermen poco, presentan ansiedad, disminuye su concentración, son indecisos o inquietos, muestran sentimientos de inutilidad, culpa o desesperanza y pueden tener pensamientos de auto-castigo e incluso pensar sobre suicidio.

NTX/JZCD

Ssa, IMSS e Issste se unen para compartir servicios médicos

Con la firma de un convenio de colaboración entre la Secretaría de Salud (Ssa) y los institutos Mexicano del Seguro Social (IMSS) y de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (Issste) se busca aprovechar la disponibilidad de los servicios médicos para los pacientes que lo requieran, “sin importar si tienen o no seguridad social”.

El secretario de Salud, José Narro Robles, quien encabezó los trabajos de la 16 Reunión Nacional Ordinaria del Consejo Nacional de Salud (Conasa), señaló que el propósito fundamental es “aprovechar a cabalidad todos los recursos de que dispone el país en esta materia, utilizarlos de manera ordenada, sistemática y convenida por las instituciones públicas y evitar que se vuelvan ociosos”.

El objetivo del acuerdo es fijar los lineamientos generales para el intercambio de servicios de salud entre todas las instituciones del sector. Por ello, participarán también las secretarías de Salud de las 32 entidades federativas, los Institutos Nacionales de Salud y los hospitales de alta especialidad, así como otras instituciones públicas del ramo.

En cuanto a los trabajos del Conasa, Narro Robles indicó que se trataron temas de alta incidencia en la salud de los mexicanos, como el sobrepeso, la obesidad y la diabetes. También la compra consolidada de medicamentos, donde destacó que es un mecanismo de transparencia y rendición de cuentas a la sociedad, lo que fortalece la confianza en las instituciones.

Agregó que otro rubro relevante que se analizó fue la atención de los migrantes, para el cual el “sector salud está preparado”. Se incluyeron temas como el desarrollo infantil temprano y la posible aplicación de programas como el de Médico en tu casa, entre otros.

Por su parte, el director general del IMSS, Mikel Arriola, quien suscribió el acuerdo, solicitó a los titulares de Salud de las 32 entidades federativas que se sumen a la compra consolidada de medicinas, en aras de la mayor transparencia que exige la sociedad y generar más ahorros para comprar más medicamentos.

“Solicitamos a los estados aún no incorporados o que no lo estén a ciento por ciento, que se unan al proceso de Compra Consolidada, ya que si no participan, tampoco participan en los ahorros. Esta petición será llevada también ante la Conago como un esfuerzo de transparencia en las compras públicas de medicamentos”, puntualizó.

Por su parte, el director general del Issste, José Reyes Baeza Terrazas, quien también suscribió el acuerdo, enfatizó que el convenio optimizará la infraestructura disponible con el propósito de brindar mejores condiciones de salud a los mexicanos.

El convenio de colaboración entre la Ssa, el IMSS y el Issste precisa que las instituciones refrendan su compromiso con la salud de la población mexicana, por lo que signarán futuros acuerdos específicos, con el fin de establecer obligaciones, mecanismos, tarifas y garantías que se asumirán para el intercambio o prestación unilateral de los servicios de atención médica.

JZCD

IMSS, incrementa 110% la contratación de médicos

El aumento sostenido del empleo, el incremento en la recaudación del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), así como esfuerzos en ahorros y gasto corriente, han permitido al IMSS generar un superávit de seis mil 400 millones de pesos que se reinvierte en más infraestructura hospitalaria, que a su vez genera nuevas plazas para médicos familiares y especialistas.

Así lo dijo el Director General del IMSS, Mikel Arriola, quien destacó que gracias a las mejores finanzas del Instituto, en la actual administración del Presidente de la República, Enrique Peña Nieto, se ha incrementado en 110 por ciento la contratación de médicos residentes, al pasar de tres mil 150 plazas en 2012 a seis mil 560 en 2017.

Al clausurar el Ciclo Académico 2016-2017 de los cursos de especialización médica e inaugurar el correspondiente a 2017-2018, el titular del Instituto anunció un incremento del 25 por ciento de las plazas, “de manera tal, que casi está garantizada su entrada al IMSS, tomando en cuenta que hoy se están graduando tres mil 500”.

En la Unidad de Congresos del Centro Médico Nacional Siglo XXI, ante mil 500 médicos que egresan del Instituto como especialistas, la gran mayoría formados en aulas de las Universidad Nacional Autónoma de México y del Instituto Politécnico Nacional, y otros que ingresan a realizar su residencia, afirmó que el incremento en plazas se debe también “a que queremos que los más brillantes médicos de México que estuvieron en su residencia se queden en el IMSS y sigan con el objetivo de nuestro Instituto que es la salud pública”.

Arriola Peñalosa felicitó y reconoció a los egresados de los cursos de especialización y subrayó que el Instituto sigue siendo referencia en atención de especialidades a través de sus 36 Unidades Médicas de Alta Especialidad, que desarrollan programas de trasplantes, Código infarto (atención oportuna en urgencias ante males cardiacos), oncología infantil, cardiología, etcétera; los que egresan del IMSS, agregó, son valorados como los mejores especialistas de su edad en el país.

Destacó que el Instituto gasta el 40 por ciento de sus recursos en salud, 85 mil millones de pesos, en la atención de diabetes, hipertensión arterial, cáncer de mama y de próstata. “Hoy queremos señalar que somos el primer Instituto que va a dar un paso de manera directa y virar de lo curativo a lo preventivo. En marzo vamos a presentar un modelo para atacar esas cuatro enfermedades, más o menos 25 años antes de que ocurran los efectos negativos a la salud”, enfatizó.

El Director General dijo que 2017 va ser un año muy especial para el Instituto, se continuará la mejora en las finanzas, el crecimiento en infraestructura, la digitalización de trámites -que actualmente alcanza el 80 por ciento- y lo más importante, dijo, queremos seguir la mejora en el servicio, en los tiempos de atención, mejores niveles de resolución y aumentar los indicadores de satisfacción.

Por su parte, el Director de Prestaciones Médicas del Instituto, José de Jesús Arriaga Dávila, destacó que el IMSS es reconocido a nivel nacional e internacional como institución líder en el proceso de formación, educación continua y actualización del personal en la atención de la salud; “el 60 por ciento de los residentes del país se desarrollan en el Instituto, siendo la más grande en América Latina”.

Arriaga Dávila indicó que en la contratación de médicos, con el Sindicato Nacional de Trabajadores del Seguro Social, se priorizará en las especialidades de medicina familiar, geriatría y para la atención de enfermedades crónicas como diabetes e hipertensión arterial.

JZCD

Hábitos para evitar la sequedad bucal

¿Tienes sensación de boca seca? No te preocupes, es bastante normal. La xerostomía, también conocida como boca seca, es una condición bucal más habitual de lo que suele pensarse, ya que desde un 20% de la población menor de 35 años hasta un 40% de la población mayor de 55 padecen sequedad bucal.

Diferentes causas son las que la provocan, entre ellas: el estrés, la ansiedad, una dieta desequilibrada, el consumo de medicamentos, las enfermedades sistémicas. No importa la causa, ya que en todos los casos, los buenos hábitos pueden ayudar a mejorar la segregación de saliva y por lo tanto reducir los síntomas de xerostomía.

  • Buena higiene bucal– La sequedad bucal debido a la falta de saliva con funciones protectoras de la cavidad bucal, facilita el desarrollo de bacterias. Llevar a cabo una rigurosa higiene bucal diaria es básica para combatir la sequedad. En esta higiene es importante evitar los colutorios con alcohol.
  • Beber agua– Mantener una adecuada ingesta de agua a lo largo del día no solo hidratará tu boca sino que provocará una mayor segregación de saliva.
  • Cuidar los labios– Los labios son el punto de entrada de la boca. Unos labios hidratados te ayudarán a reducir la sensación de boca seca. Debes humedecer los labios de vez en cuando y usar bálsamos labiales.
  • Alimentarse correctamente– La alimentación es un punto importante para combatir la sequedad bucal. Debes comer con mayor frecuencia alimentos que aumentan la salivación: quesos curados, frutas y verduras (manzana, kiwi, zanahoria, apio). Por otro lado debes evitar alimentos secos, pegajosos, azucarados, picantes, ácidos, salados, muy fríos o muy calientes.
  • Evitar cafeína, alcohol y tabaco– Este parece un hábito para tu salud en general, pero lo cierto es que estos productos también son nocivos para la sequedad bucal. Debes también evitar los productos irritantes que lleven en su composición cafeína o alcohol.

JZCD

El tipo de azúcar eleva o reduce el riesgo de algunas enfermedades

Un equipo internacional de científicos ha constatado que el tipo de azúcar que se consume, y no solo la cantidad, puede determinar el riesgo de padecer enfermedades metabólicas y cardiovasculares.

El estudio, dirigido por Marta Alegret, del Centro de Investigación Biomédica en Red-Fisiopatología de la Obesidad y la Nutrición del Instituto de Salud Carlos III de Madrid, ha sido realizado también por científicos del Instituto de Biomedicina de las universidades de Barcelona y del Pacífico

La investigación, publicada en el American Journal of Physiology-Heart and Circulatory Physiology y hecha en animales de laboratorio, demuestra que consumir fructosa (en vez de glucosa) es más perjudicial para el metabolismo y el sistema vascular.

La fructosa, un azúcar simple (monosacárido) que abunda en las frutas, es uno de los edulcorantes más utilizados por la industria alimentaria: es barato de producir y endulza mucho.

Durante el estudio, el equipo científico utilizó ratas hembra, que son más sensibles que los machos a las alteraciones metabólicas.

Las ratas fueron divididas en dos grupos: durante dos meses, y junto a su dieta habitual de alimentos sólidos, un grupo ingirió un complemento líquido de glucosa y el otro un complemento de fructosa.

Al finalizar el estudio, los investigadores constataron que había diferencias en el aumento de peso corporal, el nivel de triglicéridos y la fisiología vascular en los animales estudiados.

En el grupo de ratas que recibió fructosa, se observaron tres cosas: alta concentración de triglicéridos en el plasma, bajos niveles de una enzima clave en la oxidación de ácidos grasos -el CPT1A-, y aumento de la expresión de una proteína esencial -l’MTP- para exportar triglicéridos del hígado hacia el plasma en forma de lipoproteínas de muy baja intensidad.

El trabajo también analizó la respuesta de la arteria aorta según el complemento ingerido.

En ratas que recibieron glucosa, la capacidad de la aorta a relajarse era superior, mientras que en las que tomaron fructosa era menor, en comparación con el grupo de control.

Así, desde el punto de vista vascular, la fructosa produce un efecto negativo al dificultar la correcta relajación de la arteria, mientras que la glucosa “es incluso beneficiosa”, según Alegret.

Por último, el estudio también analizó los efectos de ambos azúcares sobre una patología concreta: el hígado graso.

El grupo de ratas que consumió fructosa mostró marcadores ligados a alteraciones hepáticas y también un mayor aumento de peso corporal, aún consumiendo menos calorías que las otras ratas.

MiHeL

Tus pezones indican tu estado de salud

Los pezones no están ahí por decoración y tampoco para el placer sexual. Aún así, algo que seguramente no sabías, es que pueden darte una idea de los problemas más serios de tu salud… y no solamente de cáncer de mama, sino de otras enfermedades.

  • Flujo de pezones es normal (a veces): El flujo puede ocurrir en la mayoría de las mujeres si se aprietan un poco. Este flujo puede ser lechoso, medio verdoso o transparente, pero cuando se torna rojo o sólo sucede en UNO de los senos, puede ser algo serio. Ese flujo puede ser el resultado de un tumor benigno, un quiste o cáncer de mama.
  • El tercer pezón es más común de lo que crees: De acuerdo a una encuesta, existen millones y millones de personas con un tercer pezón. Lo que pasa es que estos pezones supernumarios se confunden con verrugas. Cual verruga, no ofrece ningún problema y puede removerse fácilmente.
  • El ejercicio puede rozar los pezones: Un buen brassier deportivo será de gran ayuda, así como bálsamos o curitas en los pezones. Pero si no realizas actividad física rigurosa y notas que tus pezones están rojos, dan comezón o están escamosos, consúltalo con tu médico. Esto podría ser señal de la Enfermedad de Paget, una extraña forma de cáncer que involucra el pezón y la areola. También puede ser eczema, así que tampoco te estreses.
  • Vello en los pezones es normal: Esas pequeñas bolitas que tienes en los pezones son completamente normales pues son folículos de cabello. Si has notado uno que otro vello ahí, puedes retirarlos con una pinzas cuidadosamente, aunque realmente no es necesario. Si esos folículos empiezan a provocar dolor, crecer en tamaño o tienen comezón, consúltalo con tu médico. Puede ser una infección o cáncer.
  • Dolor en los pezones al amamantar es normal y común: Pezones dolorosos, sangrantes y resecos son una queja normal durante las primeras semanas del arte de amamantar. Pero si este dolor continúa, consúltalo con un especialista; puede que el bebé esté haciendo mal la succión. Los senos grandes también pueden provocar dolor de pezones, así como una infección.
  • Pezones invertidos no son preocupantes: Casi el 15% de las mujeres nacen con pezones invertidos. Lo que pasa es que el tejido conectivo se retrae y causa esta condición. Puede corregirse, pero realmente no es necesario.
  • Los pezones son zonas erógenas: La estimulación de los pezones viajan a los mismos centros de placer del cerebro, como las sensaciones del placer de la vagina y el clítoris. Si quieres hacerte un piercing ahí, adelante, pero las probabilidades de que dañen el nervio son altísimas.

MiHeL

SSA advierte más casos de microcefalia

Luego de que se confirmara en México el primer caso de microcefalia en una bebé de una mujer que contrajo el virus del zika durante el embarazo, el Secretario de Salud federal, José Narro Robles aseguró que “es el primero en más de 550 embarazos que llegaron a término y que se tiene en vigilancia a más de 4 mil (embarazadas)”.

Durante su participación en el evento por el Día Mundial Contra el Cáncer, Narro Robles reiteró que seguirán informando sobre los casos de microceflia asociada al virus del zika que se registren.

“Dijimos que íbamos a informar y lo hemos hecho con toda puntualidad, con toda transparencia y honestidad, la sorpresa para la SSA, era haber avanzado hasta más de 500 embarazos resueltos sin haber detectado un caso de microcefalia y tampoco algunas consecuencias severas o graves de otro orden neurológico”, expuso.

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Hasta el momento se descartan otros casos de microcefalia ocasionados por el zika.

Con información de Reforma 

JZCD

Señales de que no estás saludable

Cada vez que algo NO está bien, tu cuerpo tratará de enviarte una que otra señal para darte a conocer el problema. ¿Y entonces? Para empezar, de acuerdo a encuestas americanas, las mujeres ODIAN ir al doctor por 2 razones: SIEMPRE están ocupadas, o no pueden tomarse el día para ir a su clínica.

  • Piernas inflamadas: ¿Tus extremidades inferiores se están viendo un poco más llenitas de lo normal? A esto se le llama edema y puede ser señal de un problema de tiroides (o incluso algo más serio con el corazón o riñones). Lo más recomendable es agendar una cita con el doctor porque, aunque los desórdenes de tiroides pueden tenerse bajo control, los tratamientos varían.
  • Dedo anular muy largo: ¿Tu cuerpo te está dando información con la longitud de tus manos? Posiblemente. Varias investigaciones han descubierto que un dedo anular largo (el del anillo) podría ser señal de un GRAN peligro de osteoporosis, especialmente en las rodillas.
  • Antojos de hielo: Si te dan ganas de chupar hielo, así solito, es posible que tengas una deficiencia de hierro. Y es que las personas que sufren una falta seria de hierro experimentan pica, un desorden que los hace tener antojos de cosas con ningún valor nutricional, específicamente hielo, aunque hay casos registrados de otros productos no alimenticios como papel o tierra.
  • Arrugas en lugares raros: Es cierto, la belleza es externa, pero en ciertas ocasiones, lo que sucede FUERA de tu cuerpo, puede ser un indicador de lo que sucede dentro. Honestamente, la mayoría de tus arrugas sólo serán señal de envejecimiento, pero también podrían ser señal de presión alta. Se ha descubierto que las arrugas en lugares no expuestos al sol pueden ser síntoma de hipertensión.
  • Mal aliento: El mal aliento crónico puede ser señal de gingitivitis. Y cuando no la tratas, puede volverse en algo más serio como una enfermedad de las encías, la cual, a largo plazo, podría provocar la caída de los dientes.
  • Orina oscura: Posiblemente sea un indicador de deshidratación, si es el caso, ¡toma agua! Pero si el color perdura, podría ser sangre en la orina, y en ESE caso podría haber un problema con los riñones o el hígado.
  • Popó negra: Si tu popó es NEGRA, pueden ser 2 cosas: hemorragia interna o úlcera en el estómago. Cual sea el caso, es súper importante acudir con el médico inmediatamente.

 

Dime dónde te duele y te diré por qué

El ser humano es muy complejo, cada cosa está relacionada una con otra. La mente y el cerebro son entes funcionales que responden a estímulos y la mayor parte del tiempo no sabemos qué hacen por nosotros hasta que prescindimos de uno de ellos.

En muchas ocasiones tenemos padecimientos que no sabemos ni por qué surgieron, a los 30 años nos duele de todo, las rodillas, los músculos, las articulaciones, bueno, no sabemos ni qué nos duele, pero sabemos que algo va mal.

  • Dolor muscular: Es muy común que te pase si estás haciendo ejercicio o hiciste una actividad física pesada, pero si te duele sin razón, es común que represente la incapacidad de movernos en la vida. Nos indica qué tan flexibles somos con nuestras parejas o en el trabajo.

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  • Dolores de cabeza: Habla de la capacidad limitada de tomar decisiones, las migrañas atacan cuando no sabemos qué decisión tomar. Asegúrate de tomar un tiempo fuera y relajarte para que evites esta tensión.
  • Dolor en el cuello: Es un indicador de que tienes dificultad para perdonar a los demás o incluso a ti mismo. Si te duele el cuello, reflexión en las cosas que te gustan de ti y de los demás. Aprende la compasión.
  • Dolor en las encías: Está relacionado a decisiones que no tomas o no toleras. Debes tener las metas claras.
  • Dolor en los hombros: Puede indicar que llevas una pesada carga emocional. Céntrate en la resolución de los problemas, no los dejes para después.
  • Dolor de estómago: Sucede cuando hay una situación negativa que no puedes resolver, la sensación de vacío, por ejemplo, es indicativo de una pena profunda.
  • Dolor en la parte superior o inferior de la espalda: En la parte superior indica que te falta apoyo emocional, como si nadie te quisiera. En la parte baja habla de que el dinero te tiene preocupado, es momento de pedir un aumento de sueldo.

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  • Dolor en el hueso sacro y en el coxis: Se debe a que puedes estar sentado sobre un asunto que necesita resolución y llegar al fondo de él.
  • Dolor en las rodillas: Simbolizan nuestras relaciones con otras personas, indican un problema para doblarse. El interior de las rodillas nos habla de la comunidad, el trabajo, los amigos y el exterior con problemas personales. Eres un ser humano, un mortal, que no te domine el ego.
  • Dolor en los dientes: Expresa el hecho de que no te gusta una situación, un disgusto reiterado con algo, lo que afecta las emociones diarias de tu vida.
  • Dolor que causa fatiga : Se refiere al aburrimiento, las resistencia y negarse a lo que necesita moverse.

MiHeL

¿Sufres de calambres? Esto es lo que debes saber

Calambres. Aparecen cuando menos se los espera, duelen y a veces obligan a las personas a tener que hacer una pausa en sus actividades e inventar una serie de movimientos con la esperanza de aliviar las molestias. ¿Para qué sufrir tanto si se pueden evitar?

Esta contracción muscular, que incluso provoca en ocasiones que la zona afectada asuma una posición forzada (el clásico calambre en los dedos de los pies), la sufren grandes y chicos. Según la Clínica Ciudad del Mar, los calambres se manifiestan en aproximadamente el 7% de los niños y en el 60% de los adultos, siendo más común en mujeres y aumentando su prevalencia con la edad.

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El sedentarismo, la falta de ejercicio, la deshidratación, algunos trastornos hidroelectrolíticos (principalmente la disminución de calcio y magnesio) y permanecer de pie o sentado durante mucho tiempo, son factores que pueden contribuir a la aparición de esta molestia.

Además, el padecimiento de alteraciones metabólicas provocadas por la diabetes, el hipertiroidismo y el alcoholismo también pueden ser causantes de calambres. Lo mismo con las personas que tienen enfermedades neurológicas, de insuficiencia venosa y las que sufren de varices.

“Debes reposar 1 hora antes de bañarte en la piscina”: ¿Mito o realidad?

Muchos hemos escuchado esta típica frase que los padres les dicen a los niños antes de que puedan meterse al mar o la piscina. Pero lo que algunos piensan que no es más que un capricho de los adultos, sí tiene un sustento médico. Es una medida de prevención. Esto, debido a que luego de comer, el organismo exige una mayor demanda de sangre en el tubo digestivo para poder procesar los alimentos.

Por lo que cuando una persona realiza de inmediato una actividad física demandante –como lo es el nado-, pueden generarse calambres sobre todo en las piernas.

El famoso consejo de comer plátano

Resultado de imagen para calambresA pesar de que muchas veces se recomienda el consumo de plátano para aportar potasio al organismo, y así ayudar a combatir o evitar los dolores que genera un calambre, no está respaldado como una medida efectiva. Esto, debido a que los bajos niveles potasio causan más debilidad y parálisis muscular que calambres. Pero el calcio y el magnesio (también presente en el plátano) sí pueden contribuir a la prevención de estos malestares, y se pueden encontrar en los alimentos clásicos de una dieta equilibrara (frutas y verduras, cereales, legumbres, pescado, productos lácteos, frutos secos, etcétera).

Para terminar con algunos mitos y entregar algunas claves para prevenir la aparición de estos dolores, el especialista recomienda:

*Realizar una buena sesión de estiramiento antes y después de realizar ejercicio, al igual que antes de dormir (hacer una rutina de 15

minutos).

*Mantener una buena hidratación.

*Evitar ejercicios en días muy calurosos.

*Llevar una dieta rica en calcio y magnesio.

*Evitar el sedentarismo.

Además, no auto-medicarse con suplementos de potasio y magnesio, ya que, a pesar de ser necesarios para el organismo, pueden afectar la función renal de algunas personas.

Cómo calmar el dolor

Para aliviar estas molestias en el momento, los especialistas recomiendan hacer masajes en la zona afectada y estirar el músculo comprometido de forma contraria a la posición involuntaria, generada por la contractura.

Si ocurre en la noche, intentar ponerse de pie y caminar para elongar las fibras contracturadas, de este modo se favorecerá la irrigación sanguínea y el dolor pasará.

Cuidado con confundir calambres con otro tipo de dolencias

Muchas veces los calambres pueden ser confundidos con otras molestias o pueden ser motivo para consultar a un médico. Cuando son repetitivos en el tiempo y por ejemplo, se presentan cuando la persona está en reposo o caminando, es bueno que se consulte con un especialista para descartar otro tipo de problemas.

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La penicilina y el primer paciente que no salvó

Alexander Fleming no descubrió la penicilina, se la encontró el 09 de enero. Hasta el diccionario de la RAE usa su caso para ejemplificar la definición de serendipia. Pero es que tampoco supo ver sus posibilidades terapéuticas. Eso lo logró un grupo de investigadores de la Universidad de Oxford (Reino Unido) que, cuando el hallazgo de Fleming caía en el olvido, lo retomaron. Hace ahora 75 años, primero probaron este misterioso hongo con ratones y después con humanos. Aunque el primero de sus pacientes se les murió, fue el verdadero inicio de la era de los antibióticos.

Hasta los años cuarenta del siglo pasado, cualquier infección de origen bacteriano podía acabar con una persona. Una simple herida podía complicarse y matar en unos días. Es lo que le estaba pasando al oficial de policía de 43 años Albert Alexander cuando ingresó en Radcliffe el hospital público de Oxford. En diciembre de 1940 se arañó la boca mientras olía una rosa. Al poco, la infección se le extendió por toda la cara, los ojos (uno tuvieron que extirpárselo) y las vías respiratorias, llegando a los pulmones.

Cuando ya lo habían desahuciado, el doctor que le trataba, Charles Fletcher, le habló a Alexander de un tratamiento experimental que aún no se había probado en humanos. Además del hospital, Fletcher colaboraba con Howard Florey, un profesor de patología de la escuela de patología sir William Dunn de la Universidad de Oxford. Florey, que había llegado a la universidad hacía cinco años había reunido un equipo de científicos y médicos para estudiar distintos agentes biológicos con propiedades antibacterianas, entre ellos el hongo Penicillium notatum, el mismo que estropeó los cultivos de Fleming.

Fleming abandonó el estudio de la penicilina por su inestabilidad y la dificultad para purificarla

Florey retomó el trabajo donde Fleming lo había dejado. La historia dice que en septiembre de 1928, al volver de vacaciones, Fleming descubrió que varias placas de Petri con cultivos de bacterias estaban contaminadas por un hongo. Fue un colega el que afinó y vio que alrededor de los hongos las bacterias se habían retirado. A pesar de estudiar su antibiosis, Fleming perdió el interés por la penicilina ante su inestabilidad y su dificultad para purificarla. Fue Florey, con la ayuda Ernst Chain, un químico judío de origen alemán y el biólogo Norman Heatley, el otro gran olvidado de esta historia, el que logró estabilizar y purificar el primer antibiótico de la historia.

En mayo de 1940, con los ejércitos alemanes invadiendo media Europa, el grupo de Oxford decidió probar la eficacia de la penicilina. Para ello, infectaron a ocho ratones con una dosis letal de estreptococos. A cuatro de ellos les inocularon penicilina. Por la tarde, los roedores no tratados habían muerto mientras a los que les habían administrado el antibiótico seguían con vida y lo siguieron por muchos días. Uno de ellos llegó a la quinta semana.

Era el momento de probarlo en humanos. Florey diría entonces: “Tratar y curar infecciones en un ratón es una cosa, pero los humanos son unas 3.000 veces más grandes y necesitarían 3.000 veces más penicilina”. Heatley llenó la escuela de patología de bidones de leche, bañeras y escupideras o bacinillas donde cultivar penicilina.

Alexander recibió su primera dosis de penicilina el 12 de febrero de 1941. A pesar de la gravedad de su estado, el policía mejoró ya al día siguiente. El doctor Fletcher, con la supervisión de Florey siguió inyectándole otros tres días. Pero al quinto ya habían acabado con toda la penicilina que habían purificado en casi un año. A pesar de que recurrieron a la que pudieron recuperar de la propia orina del enfermo, Alexander acabó muriendo a mediados de marzo.

A pesar de la muerte de Alexander, Florey y su equipo siguieron cosechando penicilina y tratando a más enfermos. Los cinco siguientes infectados sí acabaron por curarse. Aquel verano, la revista The Lancet publicaba los resultados de estos experimentos. Pero, en pleno esfuerzo bélico, ni las autoridades ni la industria química británica apostaron por la producción masiva de penicilina. Así que Florey y Heatley volaron a EE UU, un país aún no beligerante y donde tenían colegas de formación.

Una campaña desde el hospital de Fleming silenció el papel del equipo de Oxford en el desarrollo de la penicilina

En noviembre de 1941, hace 75 años, el estadounidense Andrew Moyer, con la ayuda de Heatley, simplificaba el proceso para obtener penicilina, multiplicando por 10 la cantidad de antibiótico obtenido de la fermentación. Para 1943, ya se comercializaban ampollas de penicilina. Ese mismo año, los antibióticos también entraron en guerra, siendo una poderosa arma de los soldados aliados contra las infecciones.

El hecho de que todo el mundo sepa quién es Fleming pero que muy pocos hayan oído hablar de Florey, Chain (ambos recibieron el Nobel el mismo año que Fleming) o Heatley es para Sidebottom una injusticia. “Todos conocen a Fleming porque la maquinaria publicitaria del hospital de St. Mary [donde trabajaba Fleming], incluido lord Beaverbrook, un magnate de la prensa que era además uno de los patronos del hospital. siempre mantuvo que la penicilina fue descubierta por Fleming, sin mencionar a Oxford o a Florey”, sostiene.

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